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Lastnosti knjige

• Jezik: Španščina
• Založnik: DESNIVEL
• Vezava: Knjiga – Brošura
• Število strani: 96

Originalni opis knjige
Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de losdeportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de unlibro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesionesdeportivas en montaña. El objetivo es poner a disposición del lectoruna monografía de bolsillo que recoja los conceptos básicos que todoslos montañeros deberían conocer para ofrecer un tratamiento eficaz enlas principales lesiones surgidas como consecuencia de la prácticadeportiva en montaña.Desde el alpinista al senderista, pasando por escaladores,barranquistas o esquiadores, todos encontrarán en este libroherramientas útiles para conseguir que su actividad deportiva sea aúnmás saludable, y las claves para alargar todo lo posible nuestros años de diversión y satisfacciones en las montañas.Contenidos:Anatomía del aparato locomotor. Guía de lesiones Principios generalesde fisioterapia El síndrome del mochilero: contractura cervical,dorsal y lumbar Contusión costal Lesiones de hombro y cinturaescapular Lesiones de brazo y codo Lesiones de antebrazo y muñecaLesiones de la mano Lesiones de cadera y pelvis Lesiones de muslo yrodilla Lesiones de pierna Esguince de tobillo Lesiones del pieRecuperación deportiva Entrenamiento hipóxico Farmacologíaantiinflamatoria. Botiquín deportivo