Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Teža
Vrsta
S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.
Prednosti vadbe z utežmi
Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:
- izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
- povečujete mišično maso,
- pospešujete presnovo in hujšanje,
- preprečujete poškodbe,
- preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
- izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.
Vrste uteži
Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.
Na voljo so:
- uteži s palico,
- kettlebell uteži,
- enoročne uteži,
- palica za uteži,
- kletka za dvigovanje uteži,
- stojala za uteži.
V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.
Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.
Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.
Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.
Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.
Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.
Nasveti pred končnim nakupom
Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.
Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.
Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.
Plastična ploščata utež CEM 5 kg (1 kos) je utež namenjena za vse palice premera 30 mm, vsebuje gumijasto prevleko za večjo vzdržljivost.
na voljo predvidoma: 17.5. - 20.5.
Visokokakovostna ravna palica iz kromiranega jekla, dolžine 150 cm in premera 30 mm. Na voljo je skupaj z varovalkami, ki so nameščene na koncih palice na obeh straneh.
na voljo predvidoma: 17.5. - 20.5.
30 kg vadbeni jopič je jopič z zamenljivimi utežmi za nadzor obremenitve pri vseh vrstah vaj in krepitev celotnega telesa.
na voljo predvidoma: 17.5. - 20.5.
Utež za železno ploščo 1,25 kg iz kakovostnega litega železa, ki se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji s palicami za vadbene namene.
na voljo predvidoma: 17.5. - 20.5.
Uteži za hante – PVC disk 28 mmStandardni PVC diski/teži za hante s premerom osi pod 28 mm. Trpežno ohišje iz PVC je napolnjeno s cementom. Diski so še posebej primerni za vadbo za moč. Nedrseča površina je zagotovljena zaradi površinske teksture konstrukcije. Velikost
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
Hantla iz PVC HEX – SEDCO HexagonalHantla iz PVC HEX Hexagonal za krepitev zgornjih okončin in zgornjega dela trupa. Idealna za aerobiko, bodystyling ali med rehabilitacijo. Šestkotna oblika hantle zagotavlja popolno stabilnost pri odlaganju. Posebej izbrana velikost ročaja zagotavlja varen oprijem
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
SEDCO Enotna palica Solid – STUDIO PROFI DELUXEStudio DeLuxe Profi Dumbbell je palica za vsestranski trening z utežmi. Os hantle je opremljena s protizdrsno obdelavo, same uteži pa so prevlečene s posebno gumijasto plastjo, ki ščiti hantlo pred poškodbami. Tehnični opis:- dumbbell izdelan iz
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
SEDCO PB5011 Power BagVreča Power Bag 10 kg je primerno orodje za funkcionalno vadbo. Popolna alternativa za celovito vadbo celotnega telesa. Za razvoj moči, dinamike in vadbo vseh mišičnih skupin. Odlična je tudi za vaje za ravnotežje, dinamične vaje za moč in trening ravnotežja.Tehnični opis: –
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
SEDCO JEKLENA 26 mm utež/sidro za hanteSEDCO jeklena utež/sidro za hante, zasnovana za vse vrste palic. Površina diska je prevlečena s posebno plastjo s povečano odpornostjo proti koroziji. Fotografija je le za ilustracijo, velikost diska se razlikuje glede na težo.Tehnični opis:- Proizvajalec:
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
Kettlebell SEDCO IRONJe celokovová činka s trojúhelníkovým úchopem. Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů, určena především k rozvoji síly a dynamiky. Je
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
Set za nalaganje uteži 10 kg SEDCO DBS1207Set za nalaganje uteži s 6 diski. Enoročna palica, primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo spreminjanja uteži in uporabe za različne starostne in kondicijske skupine. Težo hantle je mogoče različno prilagajati ali razširiti z dodatnimi utežmi.
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.
Sedco nalagalna palica – SET 20 kgSet nalagalnih palic z diski. Dvoročna nalagalna palica, primerna za domačo vadbo z utežmi z možnostjo prilagajanja teže. Celotna konstrukcija je močna, zanesljiva in zaprta s sklopkami, ki zagotavljajo trdnost diskov. Primerno za različne starostne in telesne
na voljo predvidoma: 21.5. - 23.5.