Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Teža
Vrsta
S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.
Prednosti vadbe z utežmi
Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:
- izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
- povečujete mišično maso,
- pospešujete presnovo in hujšanje,
- preprečujete poškodbe,
- preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
- izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.
Vrste uteži
Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.
Na voljo so:
- uteži s palico,
- kettlebell uteži,
- enoročne uteži,
- palica za uteži,
- kletka za dvigovanje uteži,
- stojala za uteži.
V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.
Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.
Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.
Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.
Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.
Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.
Nasveti pred končnim nakupom
Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.
Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.
Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.
LiveUp PlasticUnikátní kettlebel ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního plastového materiálu plněného cementovou náplní. Kvalitní a pevné madlo činky
na voljo predvidoma: 9.5. - 13.5.
Utež za vadbo se uporablja za razvoj moči in je primerna za začetnike in profesionalne športnike.
na voljo predvidoma: JUTRI
Plastična ploščata utež CEM 10 kg (1 kos) je utež namenjena za vse palice premera 30 mm, vsebuje gumijasto prevleko za večjo vzdržljivost.
na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.
Komplet vsebuje ročko in uteži s skupno težo 10 kg za raznoliko vadbo doma.
na voljo predvidoma: JUTRI
Kotouč činky SEDCO IRON CAST – 50 mmOcelové závaží na činku je určeno pro všechny typy posilovacích činek. Kvalitní ocelový kotouč je opatřen speciální povrchovou úpravou se zvýšenou odolností proti korozi.
na voljo predvidoma: 9.5. - 13.5.
Závaží/kotouče na jednoruční činky – 29 mmKotouč na činky SEDCO – ocelový určeno pro všechny typy posilovacích činek. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.Technický popis:- V
na voljo predvidoma: 9.5. - 13.5.
Ta ergonomsko ročko sklop ima skupno težo 30 kg. V ročke imajo anti-slip plastični ročaji, tako da boste lahko delali, brez da bi morali skrbeti, da bodo ročke zdrsne iz rok in padel. Vijaka kape imajo zvezdic vijakov se prepričajte, da so teža plošče vedno nameščena trdno in varno na vrstico. Prečk
na voljo predvidoma: 10.5. - 14.5.
Kettlebell utež 14 kg predstavlja železno utež, ki je obdana z izjemno premium zaščito, namenjeno varovanju občutljivih površin. Ta izdelek je zasnovan za raznoliko rekreacijo, ki združuje elemente kardio vadbe, vaj za povečanje moči ter treninga za izboljšanje gibljivosti.
na voljo predvidoma: 8.5. - 9.5.
Weighted vest obtežilni jopič 5 kg je pripomoček, ki poskrbi za oteženo in s tem bolj učinkovito vadbo. Posebna oblika jopiča skupaj z dvojnim velcro zapiranjem poskrbi, da se jopič zlije s telesom, ter ne ovira med samim treningom.
na voljo predvidoma: 6.5. - 7.5.
Ta set ergonomično oblikovanih enoročnih in dvoročnih uteži vam bo omogočil vadbo v udobju vašega doma. Trpežen material: Palica iz kromiranega jekla je zelo trpežna in stabilna. Poleg tega je utežna plošča izdelana iz cementa in prekrita z robustno, do tal prijazno plastiko, zaradi česar ne boste
na voljo predvidoma: 7.5. - 8.5.
Gred za obojestransko nakladalno linijo 8 kg, premer 30 mm, dolžina gredi 1150–1200 mm, gladka gred z vpenjalnimi diski z vzmetnimi pokrovi – metulji na obeh koncih gredi – glej fotografijo.
na voljo predvidoma: 6.5. - 7.5.
Enoročne uteži, vinilna prevleka, kovinska sredica, 2 kosa x 2 kg.
na voljo predvidoma: 6.5. - 7.5.