Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo
0
na mesec

Sobna kolesa

Bi radi izboljšali svojo kondicijo kar v udobju svojega doma? Za ta namen vam bo prav prišlo sobno kolo ali kolesarski trenažer. Posnema gibanje kot pri kolesarjenju, zato se vam niti v zelo hladnih dneh ni treba odpovedati vašemu najljubšemu športu. Na kaj je treba paziti pri izbiri sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja?

Prikaži več

Kakšna je razlika med sobnim kolesom in kolesarskim trenažerjem?

Sobno kolo

Pri sobnem kolesu je krmilo postavljeno višje od sedla, uporabnik sedi pokončno. Sobno kolo se uporablja za postopno vadbo, izgubo teže in krepitev telesa, zlasti spodnjih okončin. Primerno je za večino ljudi ne glede na telesno kondicijo.

+ primerno skoraj za vsakogar - manjši užitek pri vožnji
+ več udobja - ne more se primerjati s funkcijami kolesarskih trenažerjev
+ praviloma nižja nabavna cena

Kolesarski trenažer

Namenjen predvsem aktivnim športnikom, poudarek je na popolni simulaciji kolesarjenja. Krmilo je na isti višini ali nižje od sedla. Uporablja se za učinkovit trening in krepitev spodnjih okončin.

+ idealno za zahtevne športnike - praviloma višja nabavna cena
+ več funkcij - ni primeren za ljudi z bolečinami v hrbtu
+ bolj dovršena konstrukcija

Kako izbrati sobno kolo in kolesarski trenažer?

Sobno kolo in kolesarski trenažer izbirajte ob upoštevanju višine in teže uporabnika. Višje osebe naj bodo pozorne, ali ima naprava prilagojeno oziroma prilagodljivo konstrukcijo, ki omogoča udoben položaj sedenja.

Najpogosteje so na voljo sobna kolesa in kolesarski trenažerji z največjo nosilnostjo 80 – 180 kilogramov.

Več informacij:

Za krepitev rok in trupa so primerni veslaški trenažerji in uteži in ročke.

Pri izbiri sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja so pomembne tudi druge specifikacije:

Tip zavornega sistema

  • Magnetno sobno kolo – za osnovno uporabo, prednosti sta dolga življenjska doba in tiho delovanje
  • Čeljustne zavore – primerne za občasno uporabo, njihova prednost je nizka cena, pomanjkljivost večja glasnost in krajša življenjska doba
  • Indukcijske zavore – primerne za intenzivno uporabo, najvišja kakovost, prednosti sta trpežnost in dolga življenjska doba, pomanjkljivost je višja cena naprave

Zasnova vztrajnika

Še posebej pomembna je teža vztrajnika. Velja, da večja kot je teža vztrajnika, bolj gladek je prehod in udobje med vrtenjem pedalov.

  • Vztrajnik brez prostega teka – za vrtenje vztrajnika je treba stalno vrteti pedale, pedali so fiksno povezani z njim
  • Vztrajnik s prostim tekom – odlično posnema klasično kolo, tudi ko nehamo vrteti pedale, se postopoma obrača

Sredina vrtišča

Sredina vrtišča prenaša gibanje in vrti vztrajnik, ima pomemben vpliv na glasnost in življenjsko dobo naprave.

  • Središče v obliki sklede – cenejša različica, preprosta zasnova, pomanjkljivosti sta večja glasnost in krajša življenjska doba (ter potreba po rednem prilagajanju nastavitev)
  • Ležajno središče – dražja in kakovostnejša različica, uporabljen je štirirobni privijalni sistem, tiho delovanje in daljša življenjska doba

Zasnova konstrukcije

Kakovost in zasnova konstrukcije bistveno vplivata na udobje pri uporabi sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja.

  • Material konstrukcije – praviloma jeklo, glede na trdnost in kakovost materiala se poveča stabilnost, vzdržljivost in življenjska doba izdelka
  • Nastavljivo krmilo – naj bi bilo del osnovne opreme, po potrebi omogoča ustrezno prilagajanje
  • Izvedba sedala – v idealnem primeru je sedalo nastavljivo, širša sedala iz gela zagotavljajo posebno udobje
  • Pedali – opremljeni naj bodo s pasom za pritrditev stopala, sobna kolesa so včasih opremljena tudi z mehanizmom za pritrditev kolesarskih čevljev
Več informacij:

Fitnes naprave omogočajo učinkovito krepitev mišic celega telesa.

Napajanje sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja

Za delovanje zaslona in dodatnih funkcij je potrebno napajanje.

  • Omrežno napajanje – prednost je odsotnost baterij, pomanjkljivost je potreba po priključitvi v električno omrežje
  • Baterijsko napajanje – prednost je možnost uporabe kjer koli, pomanjkljivost pa potreba po občasni zamenjavi ali ponovnem polnjenju baterij

Funkcije in dodatki sobnih koles in kolesarskih trenažerjev

  • Prsni pas – v računalnik prenaša informacije o trenutnem srčnem utripu in drugih telesnih funkcijah
  • Ročni senzorji – v predelu dlani merijo različne telesne funkcije
  • Zaslon – služi za upravljanje in prikaz potrebnih informacij
  • Senzor srčnega utripa – senzor na ušesu ali roki beleži trenutni srčni utrip
NAMIG!

Če namesto kolesarjenja raje izberete tek, potem se osredotočite na ponudbo tekalnih stez.

Pogosta vprašanja pri izbiri sobnega kolesa

Kakšna je razlika med klasičnim sobnim kolesom in spinning kolesom?

Klasično sobno kolo ima širši sedež in omogoča nekoliko bolj pokončen položaj vožnje. Spinning kolesa so bila sprva zasnovana za profesionalne kolesarje, zato je njihov sedež bolj ozek in omogoča kolesarjenje tako v sedečem kot tudi stoječem položaju.

Kakšen tip zavornega sistema sobnega kolesa naj izberem?

Sobna kolesa imajo različne tipe zavornega sistema. Izberite ga glede na zahtevnost vadbe. Magnetni zavorni sistem je namenjen osnovni uporabi, čeljustne zavore izberite le, če se boste na sobno kolo usedli občasno, indukcijske zavore pa so namenjene vsem najbolj zahtevnim uporabnikom.

Na katere funkcije sobnega kolesa naj bom še posebej pozoren?

Na večini sobnih koles je mogoče nastaviti stopnjo težavnosti. Če pa si želite še nekoliko bolj nadzorovane vadbe, izberite sobno kolo, ki vam omogoča tudi merjenje srčnega utripa, spremljanje hitrosti, prevoženo razdaljo, porabo kalorij in merjene zmogljivosti vadbe v vatih.

Leanpay - obročni nakupi

Pri nakupu sobnega kolesa na mimovrste=) lahko z Leanpay plačilo preprosto razdelite na več mesecev. Potrebujete samo pametni telefon, osebni dokument in le nekaj klikov. Več informacij >>

Določi parametre
+ 1.000€ v promo kodah
Tacx Galaxia napredni trenažer z valji Tacx Galaxia napredni trenažer z valji
Tacx Galaxia napredni trenažer z valji

Trenažer z valji Tacx Galaxia z gibljivim podnožjem in patentiranim sistemom vrtenja, ki pričara realističen občutek vožnje. Naj vas slabo vreme ne prikrajša za trening.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
+ 1.000€ v promo kodah
Tacx Boost trenažer Tacx Galaxia napredni trenažer z valji
Tacx Boost trenažer

Tacx Boost je priročen in cenovno ugoden notranji trenažer. Ponaša se s tihim delovanjem, zato med intenzivno vadbo ne boste motili ostalih članov gospodinjstva. Preprosta nastavitev z dvema potezama, bo prihranila čas za vadbo.

 

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
+ 1.000€ v promo kodah
Kettler Avior M sobno kolo Tacx Galaxia napredni trenažer z valji
Kettler Avior M sobno kolo

Kakovostno sobno kolo z 8-stopenjskim magnetnim zavornim sistemom, senzorjem za merjenje srčnega utripa in številnimi drugimi funkcijami.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
+ 1.000€ v promo kodah
Spartan sobno kolo Magnetic 350 ACRAsport Magnetno sobno kolo BC1204
Spartan sobno kolo Magnetic 350

Kakovostno sobno kolo Magnetic 350 z ročnim nadzorom omogoča izbiro med 8 stopnjami obremenitve. Opremljen je z nastavljivim krmilom, sedežem in nogami za stabilnost. Uporablja magnetni zavorni sistem in je primeren za domačo uporabo.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
ACRAsport Magnetno sobno kolo BC220 ACRAsport Magnetno sobno kolo BC1204
ACRAsport Magnetno sobno kolo BC220

Magnetna tekalna steza BC220 je osnovni model z naslednjimi parametri : magnetna zavora z osmimi stopnjami obremenitve teža vztrajnikovega kolesa 4,5 kg navpično nastavljivo sedlo prenos z ravnim jermenom – tiho delovanje Računalniške funkcije: skeniranje, čas, razdalja, kalorije, hitrost.

na voljo predvidoma: 20.3. - 21.3.

Partner: ACRA s.r.o.
ACRAsport Magnetno sobno kolo BC1204 ACRAsport Magnetno sobno kolo BC1204
ACRAsport Magnetno sobno kolo BC1204

Magnetna tekalna steza – osnovni model z naslednjimi parametri : magnetna zavora z osmimi stopnjami obremenitve teža vztrajnika 5 kg vertikalno nastavljivo sedlo prenos z ravnim jermenom – tihi tek funkcija računalnika: skeniranje, čas, razdalja, kalorije, hitrost, pulz velikost 86×52×134 cm

na voljo predvidoma: 20.3. - 21.3.

Partner: ACRA s.r.o.
Malatec Spinning sobno kolo hop črna Malatec Spinning sobno kolo hop črna
Malatec Spinning sobno kolo hop črna

Fitnes kolo ni preprosto sobno kolo, saj je na prvem veliko lažje vstati in pri treningu vključiti vse mišične skupine.

na voljo predvidoma: 26.3. - 28.3.

Ring Sport RX 112 sobno kolo Malatec Spinning sobno kolo hop črna
Ring Sport RX 112 sobno kolo

Odlično sobno kolo z izjemno kakovostjo za dobro ceno.Računalnik:čas,hitrost,kilometrina,kalorije,srčni utrip.Magnetni prenos, 8 stopenj obremenitve, 5kg vztrajnik. sedež in volan nastavljiv po višini.Največja teža uporabnika 120kg. Ring Sport, od leta 1993.proizvaja fitnes opremo za vas.

na voljo predvidoma: 20.3. - 21.3.

Partner: Ring Sport
Brother Magnetno sobno kolo BC42 Malatec Spinning sobno kolo hop črna
Brother Magnetno sobno kolo BC42

Magnetno kolo BC42 je že zdaj kakovostno kolo za vadbo z naslednjimi parametri: magnetna zavora z osmimi stopnjami obremenitve teža vztrajnika 5,5 kg prenos s ploščatim jermenom – tihi tek vertikalno in horizontalno nastavljivo sedlo.

na voljo predvidoma: 26.3. - 28.3.

Partner: ACRA s.r.o.
+ 1.000€ v promo kodah
Body Sculpture Spinning BC 4734A sobno kolo ACRAsport Magnetno sobno kolo Run Sport BC51R
Body Sculpture Spinning BC 4734A sobno kolo

Body Sculpture sobno kolo je odlično za opravljanje rekreacije kar doma. Ima po dolžini in višini nastavljiv sedež ter varnostni gumb za hitro zaviranje. Za lažji transport ima nameščena kolesca.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
ACRAsport Magnetno sobno kolo Run Sport BC51R ACRAsport Magnetno sobno kolo Run Sport BC51R
ACRAsport Magnetno sobno kolo Run Sport BC51R

Magnetna tekalna steza BC51 je odličen stroj sodobnega in privlačnega videza.

na voljo predvidoma: 20.3. - 21.3.

Partner: ACRA s.r.o.
BROTHER Magnetno kolo za vadbo BC51 ACRAsport Magnetno sobno kolo Run Sport BC51R
BROTHER Magnetno kolo za vadbo BC51

Magnetna tekalna steza BC51 je odličen stroj s sodobnim privlačnim videzom.

na voljo predvidoma: 26.3. - 28.3.

Partner: ACRA s.r.o.

Sobna kolesa in kolesarski trenažerji

Sobna kolesa ali kolesarski trenažerji bodo znatno pripomogli k izboljšanju vaše telesne pripravljenosti in izgubi teže. Se sprašujete, katera vadbena naprava bo za vas najboljša in kako pravilno uporabljati sobno kolo? Svetovali vam bomo!

Kako pravilno uporabljati sobno kolo?

Da bi bila vadba na sobnem kolesu koristna in učinkovita, je treba upoštevati več pravil:
  • Pravilna nastavitev sobnega kolesa – položaj sedala in krmila
  • Počasno ogrevanje – začnite počasi in šele po krajšem ogrevanju v obliki raztezanja mišic
  • Dolžina vadbe – telo začne v popolnosti izgorevati maščobe po približno 20 minutah
  • Spremljanje srčnega utripa – srčni utrip naj bo med 40 – 70% maksimalnega srčnega utripa. To lahko izračunamo s preprosto formulo: 220 - starost uporabnika = maksimalni srčni utrip
  • Raztezanje po vadbi – vaje za počasen izdih in ponovno raztezanje obremenjenih mišic

Razredi vadbenih naprav glede na klasifikacijo EU

Evropski standard EN - 957 določa razrede vadbenih naprav.

Te označujemo z dvema črkama – prva črka označuje namen, za katerega je naprava predvidena, druga pa natančnost merjenja elektronike v napravi

Najpogosteje se boste srečali z naslednjimi oznakami:

  • HB – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem do 10 %
  • HC – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem več kot 10 %
  • SA – za profesionalno in komercialno uporabo, najvišji razred natančnosti merjenja

Izbirajte med pestro ponudbo sobnih koles in kolesarskih trenažerjev priznanih proizvajalcev športne opreme, kot so Kettler, Everfit, Toorx, Tanturi, Xiaomi in številni drugi.

^ Nazaj na vrh