Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo
0
na mesec

Uteži in stojala

S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.

Prikaži več

Prednosti vadbe z utežmi

Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:

  • izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
  • povečujete mišično maso,
  • pospešujete presnovo in hujšanje,
  • preprečujete poškodbe,
  • preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
  • izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.

Vrste uteži

Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.

Na voljo so:

  • uteži s palico,
  • kettlebell uteži,
  • enoročne uteži,
  • palica za uteži,
  • kletka za dvigovanje uteži,
  • stojala za uteži.

V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.

Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.

Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.

Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.

Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.

Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.

Nasveti pred končnim nakupom

Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.

Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.

Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.

Določi parametre
Spartan set cementnih uteži, 15 kg Spartan kolutna cementna utež, 2 x 1.25 kg
Spartan set cementnih uteži, 15 kg

Spartan set cementnih uteži z maso 15 kg je odlična rešitev za trening zgodnjega dela telesa. Set vsebuje 1 × 1 kg ročka, 4 × 2,5 kg uteži, 2 × 1,25 kg uteži, 2 × 0,75 kg uteži. Je odlična izbira za domačo uporabo.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Spartan kolutna cementna utež, 2 x 1.25 kg Spartan kolutna cementna utež, 2 x 1.25 kg
Spartan kolutna cementna utež, 2 x 1.25 kg

Kolutna cementna utež je primerna za domačo uporabo, z redno vadbo pa vam bo pomagala krepiti in oblikovati celotno telo.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
+ 1.000€ v promo kodah
Gymstick set uteži, 15 kg, nastavljiv Spartan kolutna cementna utež, 2 x 1.25 kg
Gymstick set uteži, 15 kg, nastavljiv

Gymstick set uteži z nastavljivo težo do 15 kg.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Schildkröt set uteži, v kovčku, 10 kg Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn
Schildkröt set uteži, v kovčku, 10 kg

Set uteži vključuje dve uteži po 2,5 kg, dve uteži po 1,25 kg, eno palico dolžine 30 cm in dva vijaka z gumijastim obročem. Skupna teža seta je 10 kg, pakiran pa je v praktičnem kovčku.

na voljo predvidoma: TAKOJ

Partner: Mimovrste
Paracot Neoprenska utežna ročka 4 kg (1 kos) Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn
Paracot Neoprenska utežna ročka 4 kg (1 kos)

Utežna ročka iz litega železa prevlečena z neoprenom. Profilirana oblika olajša vadbo. Vadba z utežmi pozitivno vpliva na mišice rok, prsi in hrbta.

na voljo predvidoma: 21.3. - 22.3.

Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn
Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn

Pure2Improve obtežilni jopič, 5 kg, rdeče/črn, prisili telo, da se intenzivno premika pri večji težji kot običajno.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Novo
Treniraj.si vest obtežilni jopič 10 kg Paracot Komplet uteži in palice Cembar 40 kg
Treniraj.si vest obtežilni jopič 10 kg

Weighted vest obtežilni jopič 10 kg je pripomoček, ki poskrbi za oteženo in s tem bolj učinkovito vadbo. Posebna oblika jopiča skupaj z dvojnim velcro zapiranjem poskrbi, da se jopič zlije s telesom, ter ne ovira med samim treningom.

na voljo predvidoma: 20.3. - 21.3.

Partner: Treniraj.si
Paracot Komplet uteži in palice Cembar 40 kg Paracot Komplet uteži in palice Cembar 40 kg
Paracot Komplet uteži in palice Cembar 40 kg

Komplet uteži in palice za vadbo doma. Lahko se uporablja kot uteži za roke ali kot palica z utežmi. Z raznoliko uporabo je ta komplet popoln za vadbo celotnega telesa doma.

na voljo predvidoma: 21.3. - 22.3.

Merco Jekleni disk za hante 2,5 kg Paracot Komplet uteži in palice Cembar 40 kg
Merco Jekleni disk za hante 2,5 kg

Klasični nalagalni diski za hante iz kakovostnega jekla po zelo ugodni ceni.

na voljo predvidoma: 21.3. - 22.3.

Novo
Treniraj.si Nastavljiv kettlebell 18 kg Paracot 6 v 1 set uteži + palica + kettlebell + ročaji za sklece
Treniraj.si Nastavljiv kettlebell 18 kg

Nastavljiv kettlebell s težo 18 kg je inovativen in vsestranski fitnes pripomoček, ki združuje prednosti klasičnega kettlebella z možnostjo prilagajanja teže glede na vaše individualne potrebe in napredek pri vadbi.

na voljo predvidoma: 22.3. - 25.3.

Partner: Treniraj.si
Mimovrste cena
Body Sculpture set uteži, 10 kg Paracot 6 v 1 set uteži + palica + kettlebell + ročaji za sklece
Body Sculpture set uteži, 10 kg

Nastavljive uteži Body Sculpture BW-780L vam pomagajo izvajati polnopravno vadbo na mišicah rok in zgornjega dela telesa. Največja teža je do 10 kg, zato bodo uporabne tako za začetnike kot tudi za naprednejše uporabnike.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Paracot 6 v 1 set uteži + palica + kettlebell + ročaji za sklece Paracot 6 v 1 set uteži + palica + kettlebell + ročaji za sklece
Paracot 6 v 1 set uteži + palica + kettlebell + ročaji za sklece

Inovativen komplet 6 v 1 za vadbo doma. To je komplet uteži s palicami, dodatno palico za povezavo z večjo palico in ročaji, ki posnemajo kettlebell in se uporabljajo za sklece.

na voljo predvidoma: 21.3. - 22.3.