Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo!
0
na mesec

Bo Forbes: Joga za čustveno ravnovesje

Bo Forbes: Joga za čustveno ravnovesje

Številka: 856693
Tehnike v knjigi Joga za čustveno ravnovesje izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, in vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe. Celoten opis
24,70 €
Dostava Mimovrste
Zagotovite si brezplačno dostavo s

Razprodano

Številka: 856693

Predstavitev

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa.

V knjigi Joga za čustevno ravnovesje ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

  • enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev
  • pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje
  • pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja
  • zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo
  • vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo

Lastnosti knjige:

  • Original naslov: Yoga for Emotional Balance
  • Jezik: slovenšcina
  • Založnik: Gnostica
  • Zvrst: življenski stil
  • Vezava: mehka
  • Število strani: 276
  • Dimenzije: 23×14 cm