Trapez se pritrdi med okvirje vrat v dimenzijah od 63 do 96 cm. Trapez ima ob straneh ročaje iz pene za boljše in varnejše prileganje. Osnovna vaja za trapez so počepi, ki so najboljša vaja za krepitev hrbta. Izvajate lahko veliko izmeničnih počepov, s katerimi boste okrepili vse dele hrbta, okrepili boste tudi bicepse in podlakti. Ko trapez postavite na dno vrat, ga lahko uporabite tudi kot oporo za noge pri počepih. Po potrebi lahko trapez ob koncu vadbe hitro in preprosto pospravite.