Znamka
Cena
Nalepka
Razpoložljivost
Kategorija
Dobavitelj
Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.
Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.
Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?
Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.
Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:
- ženskah v rodni dobi,
- nosečnicah in doječih materah,
- posameznikih s prehranskimi alergijami,
- neješčih otrocih,
- bolnikih s težkimi obolenji,
- vegetarijancih,
- veganih,
- starostnikih,
- športnikih,
- ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.
Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.
Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil
Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.
Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:
- tablet,
- kapsul,
- pastil,
- sirupov,
- praškov,
- tekočine v ampulah,
- kapalnih stekleničkah,
- drugih oblikah.
Prehranska dopolnila glede na našo starost
Po 30. letu
Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.
Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.
Po 40. letu
Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.
To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.
Po 50. letu
V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.
Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.
Po 60. letu
V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.
V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.
Po 70. letu
Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.
Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.
Estado puro B-komplex je prehransko dopolnilo namenjeno zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, krepitvi imunskega sistema in normalnemu delovanju živčnega sistema.
na voljo predvidoma: 29.4. - 30.4.
Estado puro flexi kolagen je prehransko dopolnilo zasnovano za sklepe in kosti na osnovi hidroliziranega morskega kolagena z magnezijem, silicijem, hialuronsko kislino, izvlečkom jajčne membrane in vitaminom C.
na voljo predvidoma: 29.4. - 30.4.
Tri-Magnezijev di-citrat vsebuje 15,7% več magnezija kot običajen magnezijev citrat. Je popolnoma topen v vodi in brez značilnega okusa. Izdelek je popolnoma brez dodatkov, sladkorja, sladil, laktoze, glutena, ogljikovih hidratov in barvil. Primerno za vegane.
na voljo predvidoma: 29.4. - 30.4.
Multivitamin Gummies for Kids je vrhunski dodatek, ki bi ga vaš otrok moral jemati skupaj z uravnoteženo prehrano. Vsebuje 12 vitalnih vitaminov in omega 3–6–9 maščobne kisline. …
na voljo predvidoma: 26.4. - 29.4.
Ali ste vedeli, da je uživanje probiotikov zelo koristno za ohranjanje regulacijskih funkcij in dobrega počutja vašega telesa? …
na voljo predvidoma: 26.4. - 29.4.
NOW metil B12 s folno kislino (vitamin + folna kislina v aktivnih oblikah), 5000 mcg, 120 pastil.
na voljo predvidoma: 7.5. - 10.5.
NOW Probiotic-10, probiotika, 50 miliard CFU, 10 kmenů NOW® Probiotic-10™ nabízí vyvážené spektrum živých organismů sestávající z acidofilních kmenů probiotických bakterií, které přirozeně osidlují trávicí trakt člověka.
na voljo predvidoma: 30.4. - 2.5.
NOW Vitamin B6 P-5-P, 50 mg, (vitamin B6 v aktivni obliki) Vitamin B6 je pomemben kofaktor pri številnih (približno sto) encimskih reakcijah in je med drugim vključen v presnovo ogljikovih hidratov (glukoze), maščob in aminokislin. Vitamin B6 (piridoksin) je pravi delavec v našem telesu.
na voljo predvidoma: 7.5. - 10.5.
Swanson Apigenin, 50 mg, 90 kapsul Apigenin je flavonoid, ki igra pomembno vlogo pri zdravju celic. Vsebuje flavonoide iz grenivke. Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ščiti pred škodljivimi učinki kemikalij. Ohranja funkcije živčnega sistema.
na voljo predvidoma: 30.4. - 2.5.
Swanson benfotiamin (vitamin B1), 160 mg, 60 kapsul Benfotiamin je v maščobi topna oblika tiamina ali vitamina B-1. Ima posebne aktivne lastnosti, zaradi katerih je koristen kot podpora za presnovo glukoze in za zaščito tkiv.
na voljo predvidoma: 30.4. - 2.5.
Swanson Cayenne, 450 mg, 300 kapsul Kajenski poper vsebuje spojino, imenovano kapsaicin, ki pomaga spodbujati zdravo cirkulacijo in delovanje srca in ožilja. Vsaka kapsula vsebuje 450 mg cayenes, ki zagotavlja 40. 000 enot kapsaicina.
na voljo predvidoma: 30.4. - 2.5.
Swanson Garcinia Cambogia 80 mg Pospešuje metabolizem, pomaga pri izgorevanju maščob in hkrati podpira razvoj mišične mase . Ta močan recept vsebuje zelišče garcinia cambogia, ki spodbuja vašo presnovo. Spodbuja zdravo telesno težo.
na voljo predvidoma: 30.4. - 2.5.