Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo!
0
na mesec

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.

Prikaži več

Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.

Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?

Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.

Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:

  • ženskah v rodni dobi,
  • nosečnicah in doječih materah,
  • posameznikih s prehranskimi alergijami,
  • neješčih otrocih,
  • bolnikih s težkimi obolenji,
  • vegetarijancih,
  • veganih,
  • starostnikih,
  • športnikih,
  • ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.

Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.

Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil

Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.

Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:

  • tablet,
  • kapsul,
  • pastil,
  • sirupov,
  • praškov,
  • tekočine v ampulah,
  • kapalnih stekleničkah,
  • drugih oblikah.

Prehranska dopolnila glede na našo starost

Po 30. letu

Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.

Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.

Po 40. letu

Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.

To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.

Po 50. letu

V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.

Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.

Po 60. letu

V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.

V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.

Po 70. letu

Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.

Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.

Določi parametre
VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport

Kapsule Ultra Men's Sport vsebujejo preko petdeset aktivnih sestavin, ki pozitivno vplivajo na moško zdravje.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
VPLAB vitalni kompleks za ženske Ultra Women's VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
VPLAB vitalni kompleks za ženske Ultra Women's

Kapsule Ultra Womens´s vsebujejo preko petdeset aktivnih sestavin, ki pozitivno vplivajo na žensko zdravje, prebavo in močan imunski sistem.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
GymBeam Kelatni magnezij (bisglicinat) VPLAB multivitamini za moške Ultra Men's Sport
GymBeam Kelatni magnezij (bisglicinat)

Kelatni magnezij (bisglicinat) je na voljo v kapsulah, ki so izjemno bogate z magnezijem. Je v eni izmed najlažje absorbiranih oblik kelatne vezi, kar pripomore k najboljšem izkoristeku. V telesu ima veliko pomembnih funkcij.

na voljo predvidoma: 24.9. - 25.9.

Partner: GymBeam
GymBeam Omega 3 Epsilon Life Magnezij Glicinat Kelat kapsule, 120 kapsul
GymBeam Omega 3

Omega-3, ki vključujejo eikozapentaenojsko kislino (EPA) in dokozaheksaenojsko kislino (DHA), so koristne maščobne kisline, ki se nahajajo v ribjem olju. Prispevajo k pravilnemu delovanju srca, medtem ko DHA pomaga pri ohranjanju dobrega vida in pravilnemu delovanju možganov.

na voljo predvidoma: 24.9. - 25.9.

Partner: GymBeam
Gaia Naturelle Kolagen shot Epsilon Life Magnezij Glicinat Kelat kapsule, 120 kapsul
Gaia Naturelle Kolagen shot

Kolagen shot je koncentrirano prehransko dopolnilo za lepo kožo, trdne nohte, močne lase in splošno boljše počutje. ✔︎ klinično dokazano delovanje – v samo 12 tednih rednega uživanja. ✔︎ 5000 mg hidroliziranih kolagenskih peptidov ✔︎ 1500 mg MSMja, hialuronska kislina, vitamin C, B6, biotin in cink

na voljo predvidoma: 23.9. - 24.9.

Epsilon Life Magnezij Glicinat Kelat kapsule, 120 kapsul Epsilon Life Magnezij Glicinat Kelat kapsule, 120 kapsul
Epsilon Life Magnezij Glicinat Kelat kapsule, 120 kapsul

Epsilon Life Magnezij Glicinat zaznamujeta visoka stopnja absorbcije in nežno delovanje, saj za razliko od drugih oblik magnezija ne povzroča prebavnih težav. Je visokokvaliteten izdelek brez škodljivih dodatkov primeren za najzahtevnejše uporabnike.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Novo
LocoNatura Probiotiki gumijasti bonboni, 90 bonbonov LocoNatura Probiotiki gumijasti bonboni, 90 bonbonov
LocoNatura Probiotiki gumijasti bonboni, 90 bonbonov

Ali ste vedeli, da je uživanje probiotikov zelo koristno za ohranjanje regulacijskih funkcij in dobrega počutja vašega telesa? …

na voljo predvidoma: 23.9. - 24.9.

Partner: DTM Natura
Nature's finest Kolagen v prahu, 140g LocoNatura Probiotiki gumijasti bonboni, 90 bonbonov
Nature's finest Kolagen v prahu, 140g

Kolagen napitek je bogat z beljakovinami, ki pomaga ohraniti zdravje kože, nohtov, las in sklepnega hrustanca. V hidrolizirani obliki se kolagen najlažje absorbira in daje najboljše rezultate.

na voljo predvidoma: JUTRI

Partner: Mimovrste
Gaia Naturelle Microbiome prehransko dopolnilo LocoNatura Probiotiki gumijasti bonboni, 90 bonbonov
Gaia Naturelle Microbiome prehransko dopolnilo

Prehransko dopolnilo, zasnovano in namenjeno izboljšanju črevesne vitalnosti z normalizacijo mikrobiote, kar lahko vpliva na celotno počutje in imunski sistem.

na voljo predvidoma: 23.9. - 24.9.

NOW Foods Krill Oil Neptune, 500 mg, 120 mehkih kapsul Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine (Bor glicinat), 6 mg, 60 kapsul
NOW Foods Krill Oil Neptune, 500 mg, 120 mehkih kapsul

NOW Krill Oil Neptune, 500 mg Zdaj Neptunovo krilovo olje (NKO) je edinstven kompleks maščobnih kislin, ki poleg EPA in DHA vsebuje tudi fosfolipide in tudi naravni karotenoid astaksantin, ki je naravna sestavina morskih alg, jastoga ali kozic.

na voljo predvidoma: 25.9. - 26.9.

Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine (Bor glicinat), 6 mg, 60 kapsul Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine (Bor glicinat), 6 mg, 60 kapsul
Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine (Bor glicinat), 6 mg, 60 kapsul

Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine, 6 mg, 60 kapsul Bor je pomemben predvsem kot podpora kosti. Swanson Boron iz Albion's® Bororgan Glycinate optimizira absorpcijo in biološko uporabnost, da zagotovi učinkovito obnavljanje tega pomembnega minerala. Promocija zdravja kosti.

na voljo predvidoma: 1.10. - 3.10.

Kolagen shot 10.000 Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine (Bor glicinat), 6 mg, 60 kapsul
Kolagen shot 10.000

Kolagen shot 10.000 je visoko koncentrirano prehransko dopolnilo za mladosten videz, nohte, lase, sklepe in splošno boljše počutje, z dodanim vitaminom D3 za imunski sistem. Klinično dokazano delovanje – v samo 12 tednih rednega uživanja.

na voljo predvidoma: 23.9. - 24.9.