Znamka
Cena
Nalepka
Razpoložljivost
Kategorija
Dobavitelj
Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.
Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.
Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?
Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.
Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:
- ženskah v rodni dobi,
- nosečnicah in doječih materah,
- posameznikih s prehranskimi alergijami,
- neješčih otrocih,
- bolnikih s težkimi obolenji,
- vegetarijancih,
- veganih,
- starostnikih,
- športnikih,
- ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.
Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.
Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil
Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.
Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:
- tablet,
- kapsul,
- pastil,
- sirupov,
- praškov,
- tekočine v ampulah,
- kapalnih stekleničkah,
- drugih oblikah.
Prehranska dopolnila glede na našo starost
Po 30. letu
Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.
Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.
Po 40. letu
Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.
To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.
Po 50. letu
V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.
Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.
Po 60. letu
V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.
V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.
Po 70. letu
Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.
Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.
Omega-3 maščobne kisline so bistveni del prehrane. Omega-3 vplivajo na srce, možgane, oči, sodelujejo pri oksidaciji maščob in zmanjšujejo vnetje.
Trenutno ni na zalogi
Kapsule ZMA odlikuje preverjena formula za globoko regeneracijo telesa in podpora testosteronu. Prav tako omogočajo večjo sprostitev telesa med spanjem.
na voljo predvidoma: 24.9.
Swanson Boron iz Albion Boroganic Glycine, 6 mg, 60 kapsul Bor je pomemben predvsem kot podpora kosti. Swanson Boron iz Albion's® Bororgan Glycinate optimizira absorpcijo in biološko uporabnost, da zagotovi učinkovito obnavljanje tega pomembnega minerala. Promocija zdravja kosti.
na voljo predvidoma: 1.10. - 3.10.
Minerali – Puori M3 vsebujejo le organske oblike magnezija in cinka, ki se najbolje absorbirajo. M3 je zasnovan za obnavljanje in dopolnjevanje izpraznjenih znotrajceličnih zalog magnezija.
na voljo predvidoma: 24.9.
NOW Vitamin B3 nikotinamid (niacinamid), 500 mg Nestrupena oblika vitamina B3 (niacin), ki ne povzroča značilnih stranskih učinkov niacina, tudi pri večjih odmerkih. Vitamin B3 je ključnega pomena za energetski metabolizem celic. Vitamin B3 derivat nikotinamida (znan tudi kot niacinamid).
Trenutno ni na zalogi
Naravna inhalacijska mešanica na bazi propolisa, soli in zelišč. Vlaži in neguje sluznico spodnjih dihalnih poti. Učinkovita pri akutnih vnetjih bronhijev, pljučnici. Prehransko dopolnilo z naravnimi rastlinskimi izvlečki v tekoči obliki za oralno uporabo in inhalacijo.
na voljo predvidoma: 25.9. - 26.9.
NOW niacin (vitamin B3), 500 mg, 100 kapsul Vitamin B3 je ključnega pomena za energetski metabolizem celic.
Trenutno ni na zalogi
VitaCare Plus Kolagen prehransko dopolnilo vsebuje 60 kapsul.
Trenutno ni na zalogi
BIO Spirulina vsebuje tablete z modrozeleno algo spirulino. Je eno izmed najbolj priljubljenih superživil, saj je vir dragocenih vitaminov, mineralov in drugih bioaktivnih substanc. To vključuje tudi pomembni vitamin B6, ki podpira pravilno delovanje imunskega sistema.
na voljo predvidoma: 24.9. - 25.9.
NOW Methyl B12 5000 mcg, 90 zeliščnih kapsul Vitamin B12 Metilkobalamin (Metil B12) je vključen v proces delitve celic in tvorbe rdečih krvnih celic, pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost, normalno duševno aktivnost, delovanje imunskega sistema in normalno presnovo homocisteina.
Trenutno ni na zalogi
VitaCare Plus Vitamin C prehransko dopolnilo vsebuje 60 kapsul.
Na zalogi v skladišču
Kapsule Omega 3 so okolju prijazna alternativa in naravno prehransko dopolnilo iz alg. Pomagajo pri delovanju srca, možganov in vida. Kapsule so naravne, veganske, brez glutena, laktoze, sladkorjev, polnil in drugih dodatkov. 100 % sledijo GMP in ISO 22000 certifikatu.
Na zalogi v skladišču