Boditein nakupujte z BREZPLAČNO dostavo SEDAJ TUDI NA DOM!
0
na mesec

Uteži in stojala

S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.

Prikaži več

Prednosti vadbe z utežmi

Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:

  • izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
  • povečujete mišično maso,
  • pospešujete presnovo in hujšanje,
  • preprečujete poškodbe,
  • preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
  • izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.

Vrste uteži

Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.

Na voljo so:

  • uteži s palico,
  • kettlebell uteži,
  • enoročne uteži,
  • palica za uteži,
  • kletka za dvigovanje uteži,
  • stojala za uteži.

V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.

Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.

Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.

Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.

Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.

Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.

Nasveti pred končnim nakupom

Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.

Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.

Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.

Določi parametre
ACRAsport Kettlebell s cementnim polnilom, 8 kg ACRAsport Kettlebell s cementnim polnilom, 8 kg
ACRAsport Kettlebell s cementnim polnilom, 8 kg

8-kilogramski kettlebell s trikotnim ročajem ima vinilno lupino s cementnim polnilom v notranjosti.

na voljo predvidoma: 30.5. - 31.5.

Partner: ACRA s.r.o.
ACRAsport litega železa 10 kg, 30 mm ACRAsport Kettlebell s cementnim polnilom, 8 kg
ACRAsport litega železa 10 kg, 30 mm

Uteži za hante 1 × 10 kg, z luknjo za os premera 30 mm.

na voljo predvidoma: 30.5. - 31.5.

Partner: ACRA s.r.o.
Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement ACRAsport Kettlebell s cementnim polnilom, 8 kg
Avento set utežnih ročk, 20 kg, PVC/cement

Nastavljiv set uteži znamke Avento omogoča vadbo različnih mišičnih skupin. Skupna teža je 20 kg.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Bauer Fitness Gumirana hupa HEX 2,5 kg AC-1701 Greatstore Dvoročna Utež + 2 Enoročni Uteži 60,5 kg
Bauer Fitness Gumirana hupa HEX 2,5 kg AC-1701

HEX 2,5 kg gumirana utež AC-1701 – uteži z značilno šesterokotno obliko.

na voljo predvidoma: 3.6. - 4.6.

Partner: Greatstore
Greatstore 14 delni komplet uteži 20 kg Greatstore Dvoročna Utež + 2 Enoročni Uteži 60,5 kg
Greatstore 14 delni komplet uteži 20 kg

Ta vsestranski komplet uteži je popoln za oblikovanje prsega koša, bicepsov, rok, tricepsov in hrbtnih mišic. Vsebuje štiri 2,5 kg uteži, štiri 2 kg uteži in dve 1 kg ročki za uteži z zapenjali, skupno 20 kg uteži. Ta komplet uporabnikom omogoča izbiro uteži, ki jih želijo dvigovati za različne vaje

na voljo predvidoma: 5.6. - 7.6.

Partner: Greatstore
Greatstore Dvoročna Utež + 2 Enoročni Uteži 60,5 kg Greatstore Dvoročna Utež + 2 Enoročni Uteži 60,5 kg
Greatstore Dvoročna Utež + 2 Enoročni Uteži 60,5 kg

Ta set ergonomično oblikovanih enoročnih in dvoročnih uteži, vam bo omogočil lažjo in varnejšo vadbo v udobju vašega doma ali v telovadnici. Set vsebuje 1 dvoročno utež, 2 enoročni uteži in 16 diskov. Ta set dvoročne in enoročnih uteži se ponaša s kromniranimi osmi, s hitrimi vzmetenimi oprijemalkam

na voljo predvidoma: 5.6. - 7.6.

Partner: Greatstore
Greatstore Uteži 2 kosa 30 kg lito železo Greatstore Uteži 2 kosa 30 kg lito železo
Greatstore Uteži 2 kosa 30 kg lito železo

Ta komplet vsebuje 2 uteži, vsaka pa tehta 15 kg. Te uteži bodo idealne za krepitev in oblikovanje vaših mišic, ko jih boste uporabljali skupaj z ročko za dvigovanje s premerom 30 mm. Idealne so za uporabo doma ali v telovadnici. Te uteži so izdelane iz lakiranega visokokakovostnega litega železa. T

na voljo predvidoma: 5.6. - 7.6.

Partner: Greatstore
Greatstore Uteži 4 kosi 20 kg Greatstore Uteži 2 kosa 30 kg lito železo
Greatstore Uteži 4 kosi 20 kg

Komplet 4 × 5 kg uteži je primeren za profesionalno dvigovanje uteži v udobju doma. Utežne plošče so izdelane iz betona in obdane z robustno plastiko, ki je prijazna do vaših tal. Tako vam ne bo treba poslušati neprijetnega cingljanja uteži.

na voljo predvidoma: 5.6. - 7.6.

Partner: Greatstore
Gymstick Active vinilne uteži, 2 x 5 kg Greatstore Uteži 2 kosa 30 kg lito železo
Gymstick Active vinilne uteži, 2 x 5 kg

Gymstick Active uteži so namenjene za športne vadbe kot so aerobika, gimnastika in fitnes.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Mimovrste cena
Gymstick Ergo Kettlebell utež Gymstick Pump set uteži, 20 kg, rdeče črn
Gymstick Ergo Kettlebell utež

Gymstick Ergo Kettlebell utež omogoča bolj intenzivno vadbo in krepitev celotnega telesa.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Gymstick Pump set uteži, 20 kg, rdeče črn Gymstick Pump set uteži, 20 kg, rdeče črn
Gymstick Pump set uteži, 20 kg, rdeče črn

Set za dvigovanje uteži z maksimalno obremenitvijo 40 kg. Uteži: 2 × 1,25 kg, 2 × 2,5 kg in 2 × 5 kg.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste
Gymstick Studio Dumbbell utež, rdeča Gymstick Pump set uteži, 20 kg, rdeče črn
Gymstick Studio Dumbbell utež, rdeča

Studio Dumbbell utež blagovne znamke Gymstick je primerna za vaje za zgornji del telesa.

na voljo predvidoma: DANES

Partner: Mimovrste