Znamka
Cena
Nalepka
Stanje artiklov
Razpoložljivost
Dobavitelj
Teža
Vrsta
S pomočjo različnih športnih pripomočkov lahko dosežete izvrsten napredek pri porabi kalorij med vadbo in pri oblikovanju telesa. Med najbolj priljubljene tovrstne pripomočke sodijo tudi uteži. Vadba z njimi na domu se je izkazala za zelo praktično.
Prednosti vadbe z utežmi
Vadba z utežmi vključuje različne vrste uteži. Z njimi krepite telo in moč, prav tako:
- izboljšujete gibljivost in ravnotežje,
- povečujete mišično maso,
- pospešujete presnovo in hujšanje,
- preprečujete poškodbe,
- preprečujete zmanjšanje kostne gostote,
- izboljšujete učinkovitost pri drugih vadbenih aktivnostih.
Vrste uteži
Uteži za vadbo se med seboj ločijo predvsem glede na vrsto materiala, iz katerega so izdelane, glede na dimenzije ter namen.
Na voljo so:
- uteži s palico,
- kettlebell uteži,
- enoročne uteži,
- palica za uteži,
- kletka za dvigovanje uteži,
- stojala za uteži.
V kategoriji uteži s palico so na voljo železne in gumirane uteži. Slednje lahko z določene višine spustite na tla in ob padcu zgolj rahlo odskočijo. Železne uteži niso namenjene temu. Nasploh pa so takšne uteži lahko na eni strani polne, na drugi strani pa lahko imajo vmesne odprtine. To omogoča lažji oprijem, zato se lahko uporabljajo tudi brez palice. Vse uteži imajo na sredini odprtino. Ta je namenjena njihovi namestitvi na utežno palico. V tem primeru so na voljo standardne uteži – z odprtino 25 milimetrov – in olimpijske uteži – s premerom 50 milimetrov.
Kettlebell uteži so znane po preprosti zasnovi v obliki krogle z ročajem. Veljajo za izjemno priljubljene in priročne. Uporabne so za vse kondicijske priprave, ker izboljšujejo funkcionalne sposobnosti, moč in izgled telesa. Na voljo je več tipov kettlebell uteži, na primer gumirani kettlebell, železni kettlebell, vynil kettlebell in pro competition kettlebell.
Enoročne uteži predstavljajo najbolj širok spekter uporabe. Imenujejo jih tudi utežne ročke. Zaželene so pri vadbi doma, v fitnes centru, za visoko intenzivne funkcionalne vadbe. Narejene so iz različnih materialov, na primer iz gume, vinila ali kroma. Profesionalni rabi so namenjene gumirane enoročne uteži. Imajo anatomsko oblikovan ročaj, ki omogoča lažji oprijem. Ker boste za čim bolj raznovrstno vadbo potrebovali enoročne uteži različnih velikosti, se vam najbolj splača izbrati set uteži, v katerem so uteži različnih dimenzij.
Osnovni element domačega fitnesa ali fitnes centra predstavlja palica za uteži. Namenjena je za nameščanje uteži različnih velikosti ter natančnemu določanju teže bremena. Velikost palice ustreza odprtini premera 50 milimetrov in se ujema z vsemi olimpijskimi diski.
Za najučinkovitejšo vadbo izberite kletko za dvigovanje uteži, ki je namenjena tako domači rabi kot uporabi v športnih dvoranah. Omogoča izvajanje različnih vaj z utežmi in zavzame malo prostora.
Stojala za uteži so izdelana tako, da lahko policam poljubno prilagajate kot ter višino. Stranske nosilce za uteži lahko postavite na želeno višino. So stabilna zaradi svoje lastne teže. Dodatno stabilnost jim omogočajo gumirane nogice.
Nasveti pred končnim nakupom
Pri izbiri uteži za vadbo ključno vlogo igrata velikost in teža. Lažje uteži so namenjene ženskam, ki si zgolj želijo oblikovati telo in izgubiti nekaj telesne mase. Težje uteži so namenjene moškim, ki si želijo povečati mišično maso in obseg mišic.
Za lažje uteži se odločite tudi v primeru, če se ne morete odločiti med dvema težama.
Za piko na i pri vadbi z utežmi poskrbijo najrazličnejši dodatki. Med najbolj zaželenimi so rokavice za fitnes, vadbene klopi, podloge za vadbo in prehranski dodatki.
• 14 x diski z utežmi: 4×1,25 kg, 4×2,5 kg, 4×5 kg in 2×10 kg; • 1 × 170 cm dolga palica • 2 x kratke palice (vsaka od 35 cm); • 6 x vijačni pritrdilni elementi z okraski;
Trenutno ni na zalogi
- 2 × 10 kg diska;
- 2 × 5 kg diska;
- 2 × 2,5 kg diska
na voljo predvidoma: 10.6.
Zavrzite vadbeni stroj in si zagotovite prostor za stari babičin statve. S tem kompaktnim vadbenim kompletom boste ostali v vrhunski formi, ne da bi si poškodovali prste na nogi zaradi zablodele
na voljo predvidoma: 12.6. - 14.6.
Ta set ergonomično oblikovanih enoročnih in dvoročnih uteži, vam bo omogočil lažjo in varnejšo vadbo v udobju vašega doma ali v telovadnici. Set vsebuje 1 dvoročno utež, 2 enoročni uteži in 16 diskov. Ta set dvoročne in enoročnih uteži se ponaša s kromniranimi osmi, s hitrimi vzmetenimi oprijemalkam
na voljo predvidoma: 10.6. - 12.6.
HH10 2 × 10 KG Premium
na voljo predvidoma: 7.6. - 11.6.
Enoročne hantle Spartan so izdelane iz visokokakovostne kovine, ki je prevlečena z debelo kromirano prevleko.
na voljo predvidoma: 10.6. - 12.6.
Radi imate intenzivne treninge. Dajete vse od sebe in se po treningu za moč počutite zelo dobro. Sprejmite izziv in okrepite vadbo z jopičem z utežmi Tunturi. Osem priloženih vrečk vsebuje pesek, vsaka vrečka pa tehta 1,88 kg. Enostavno dodajte želeno utež in poskrbite, da bo vadba tako težka, kot s
na voljo predvidoma: 6.6. - 7.6.
Tunturi stojalo za uteži, ki omogoča da si uredite vaš prostor za rekreacijo. Primeren za do 10 ročk do 5 kg.
na voljo predvidoma: 10.6.
Komplet s premerom 25 mm ali 30 mm – dvokrilna hanta + 2× enokrilna 45 kg.
Trenutno ni na zalogi
Stojalo za medicinske žogice LivePro je stojalo za praktično in pregledno shranjevanje medicinskih žogic. Preprosto prihrani prostor v vaši telovadnici ali fitnes centru. Resnično trdna kovinska konstrukcija in 5 polic za žogice so glavne prednosti tega stojala. Tehnični podatki:- proizvajalec
Trenutno ni na zalogi
Olimpijska utež PREMIUM 20 kg – AC-1496 – izdelana iz visokokakovostne mešanice deviške gume in poliuretana.
Trenutno ni na zalogi
Olimpijska utež PREMIUM 20 kg – AC-1496 – izdelana iz visokokakovostne mešanice deviške gume in poliuretana.
Trenutno ni na zalogi