Samo 6 €
6
na leto

Prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila ali dodatki sodijo v kategorijo artiklov, katerih cilj oziroma namen je dopolnjevati običajno prehrano. Veljajo za koncentrirane vire hranil, kot so na primer minerali, vitamini, rastlinski izvlečki, aminokisline, maščobne kisline, mikroorganizmi ter druge snovi.

Prikaži več

Dopolnila k prehrani so na voljo v različnih oblikah, odmerkih ter kombinacijah. Lahko so pridobljena z ekstrakcijo iz rastlinskih ali živalskih virov v naravni obliki. Nekatera druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Kupimo jih lahko brez recepta – v specializiranih prodajalnah in lekarnah.

Kdaj in zakaj poseči po prehranskih dopolnilih?

Vitamine in minerale je pametno pridobivati iz prehranskih virov. Kljub temu pa je v nekaterih primerih precej težko in celo nemogoče upoštevati načela uravnotežene prehrane. Posledično pri določenih skupinah ljudi prihaja do potrebe jemanja tovrstnih dodatkov.

Do pomanjkanja hranil predvsem prihaja pri:

  • ženskah v rodni dobi,
  • nosečnicah in doječih materah,
  • posameznikih s prehranskimi alergijami,
  • neješčih otrocih,
  • bolnikih s težkimi obolenji,
  • vegetarijancih,
  • veganih,
  • starostnikih,
  • športnikih,
  • ljudeh s škodljivimi razvadami – kajenje.

Če torej z običajno prehrano svojemu organizmu ne zmoremo omogočiti vseh potrebnih hranil, so nam v dobro pomoč prehranska dopolnila. Z rednim in doslednim uživanjem lahko izjemno pozitivno vplivamo na področja, ki jih želimo okrepiti.

Prepoznavanje in oblika prehranskih dopolnil

Vsa prehranska dopolnila morajo vključevati oznako prehransko dopolnilo. Obenem morajo biti primerno preverjena ter povsem varna za uporabo. Opremljena morajo biti z deklaracijo in certifikatom kakovosti. Na podlagi omenjenega lahko razberemo čistost pa tudi izvor surovin.

Na trgu so prehranska dopolnila na voljo v obliki:

  • tablet,
  • kapsul,
  • pastil,
  • sirupov,
  • praškov,
  • tekočine v ampulah,
  • kapalnih stekleničkah,
  • drugih oblikah.

Prehranska dopolnila glede na našo starost

Po 30. letu

Čas med 20. in 30. letom starosti je namenjen rodni dobi. Ženske, ki si želijo zanositi, v tem obdobju lahko pričnejo z jemanjem prenatalnih vitaminov s folno kislino ter B-kompleksom.

Pri težavah z nosečnostjo si ženska lahko učinkovito pomaga s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje cink. Pri težavah s spolnostjo učinkovito pomaga damiana. Ta namreč deluje kot afrodiziak. Ženske s težavami pri menstruaciji lahko uživajo železo. Na sploh pa v tem obdobju telo potrebuje več magnezija ter kalcija. Ta dva minerala poskrbita za močne ter zdrave kosti.

Po 40. letu

Po 40. letu se predvsem priporoča jemanje kalcija. Temu pričnemo dodajati še vitamin D. Nizke ravni D vitamina neredko povezujejo z razvojem nekaterih avtoimunskih stanj, sladkorne bolezni ter debelosti.

To obdobje narekuje tudi povečan vnos omega 3 maščobnih kislin. Te namreč pomagajo zmanjševati tveganje za razvoj kardiovaskularnih obolenj.

Po 50. letu

V tem obdobju življenja se poveča potreba telesa po kalciju. Obenem je potrebno tudi jemanje vitamina D, ki učinkovito sodeluje pri absorpciji kalcija v telo. Ženske se v tem času soočijo z menopavzo, pri čemer jim lahko dobro pomaga plahtica, grozdnata svetilka, rdeča detelja, navadna konopljika, grško seno.

Priporoča se tudi jemanje koencima Q10, ki je izjemno pomemben gradnik čisto vsake naše telesne celice.

Po 60. letu

V tem obdobju nadaljujemo z jemanjem kalcija in vitamina D. Preventivo pred nastankom srčno-žilnih obolenj lahko dosežemo z jemanjem omega 3 maščobnih kislin. Če nam prične pešati spomin, je dobro poseči po ginko bilobi, saj izboljšuje prekrvavitev možganov in tako spodbuja spomin ter koncentracijo.

V tem času ne smemo pozabiti na primerno zaščito sklepov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo glukozamin.

Po 70. letu

Po 70. letu starosti poleg vitamina D ter kalcija potrebujemo tudi večje količine vitamina B12. Tovrstno prehransko dopolnilo uspešno deluje proti utrujenosti in dobro poskrbi za zaščito našega živčnega sistema.

Če želimo spodbuditi tek, so dobrodošla prehranska dopolnila v obliki cinka. Ta namreč spodbujajo sposobnost vonjanja. Za močan imunski sistem ter za boljšo vzdržljivost pa v tem starostnem obdobju lahko odlično poskrbi prehransko dopolnilo v obliki ginsenga.

Določi parametre
Razvrsti
383 artiklov

NOW kalijev klorid v prahu, 227 g Kalij je esencialni mineral, ki je široko razširjen v različnih virih hrane. Večja vsebnost kalija običajno vsebuje predvsem sadje in zelenjavo. Zadostna količina kalija je ključnega pomena za pravilno delovanje živčnega in mišičnega sistema .

7,79 €
8,17 €

Trenutno ni na zalogi

NOW kalijev klorid v prahu, 227 g Kalij je esencialni mineral, ki je široko razširjen v različnih virih hrane. Večja vsebnost kalija običajno vsebuje predvsem sadje in zelenjavo. Zadostna količina kalija je ključnega pomena za pravilno delovanje živčnega in mišičnega sistema .

NOW Kelp z naravnim jodom, 325 ug POZOR: Po novi teoriji lahko vnos karotenoidov iz morskih alg prispeva k skrite zastrupitvi z vitaminom A in povzroči kronične bolezni. Ne želimo vam preprečiti uporabe tega izdelka, zato ostaja v ponudbi. Vendar pa morate vedeti o njegovi možni škodljivosti.

14,92 €
15,66 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Kelp z naravnim jodom, 325 ug POZOR: Po novi teoriji lahko vnos karotenoidov iz morskih alg prispeva k skrite zastrupitvi z vitaminom A in povzroči kronične bolezni. Ne želimo vam preprečiti uporabe tega izdelka, zato ostaja v ponudbi. Vendar pa morate vedeti o njegovi možni škodljivosti.

Now® Foods NOW korenina baldrijana, 500 mg, 100 vegetarijanskih kapsul

7,61 €
7,62 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW korenina baldrijana, 500 mg, 100 vegetarijanskih kapsul

Now® Foods NOW korenina baldrijana (Valerianum), 60 ml

10,79 €
10,80 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW korenina baldrijana (Valerianum), 60 ml

NOW Krill Oil Neptune (krilovo olje), 500 mg Zdaj Neptune Krill Oil   (NKO) je edinstven kompleks maščobnih kislin, ki poleg EPA in DHA vsebuje tudi fosfolipide in naravni karotenoid astaksantin, ki je naravni del morskih alg, jastogov in kozic.

26,53 €
27,86 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Krill Oil Neptune (krilovo olje), 500 mg Zdaj Neptune Krill Oil   (NKO) je edinstven kompleks maščobnih kislin, ki poleg EPA in DHA vsebuje tudi fosfolipide in naravni karotenoid astaksantin, ki je naravni del morskih alg, jastogov in kozic.

NOW L-OptiZinc cink + baker, 30 mg Cink je bistven mineral, ki ga izpolnjuje pomembno vlogo pri pravilnem razvoju organizma . Prisotnost zadostne količine cinka v telesu je bistvenega pomena za pravilno delovanje številnih encimskih reakcij in sistemov – podpira ga.

10,25 €
10,77 €

Trenutno ni na zalogi

NOW L-OptiZinc cink + baker, 30 mg Cink je bistven mineral, ki ga izpolnjuje pomembno vlogo pri pravilnem razvoju organizma . Prisotnost zadostne količine cinka v telesu je bistvenega pomena za pravilno delovanje številnih encimskih reakcij in sistemov – podpira ga.

Now® Foods NOW L-teanin z dvojno močjo inozitola, 200 mg, 60 vegetarijanskih kapsul

13,97 €
13,98 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW L-teanin z dvojno močjo inozitola, 200 mg, 60 vegetarijanskih kapsul

NOW Vitamin D3 & K2, liposomski sprej, 1000 ie in 100 mcg, 79 odmerkov NOW ® Vitamin D-3 in K-2 liposomski sprej združuje dve hranili, znani po svojih koristih za kosti, zobe in kardiovaskularni sistem. Pomaga ohranjati zdravje kosti. Prispeva k normalni absorpciji kalcija.

15,62 €
16,40 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Vitamin D3 & K2, liposomski sprej, 1000 ie in 100 mcg, 79 odmerkov NOW ® Vitamin D-3 in K-2 liposomski sprej združuje dve hranili, znani po svojih koristih za kosti, zobe in kardiovaskularni sistem. Pomaga ohranjati zdravje kosti. Prispeva k normalni absorpciji kalcija.

Now® Foods NOW Magnesium Citrate Pure Powder, magnezijev citrat v prahu, 450 mg, 227 g

12,43 €
14 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW Magnesium Citrate Pure Powder, magnezijev citrat v prahu, 450 mg, 227 g

NOW magnezijev citrat, 200 mg Magnezij je mineral, ki prispeva k normalni duševni dejavnosti, normalni presnovi energije ter tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Prav tako podpira normalno delovanje mišic in pomaga ohranjati normalno stanje zob in kosti.

16,76 €
17,60 €

Trenutno ni na zalogi

NOW magnezijev citrat, 200 mg Magnezij je mineral, ki prispeva k normalni duševni dejavnosti, normalni presnovi energije ter tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Prav tako podpira normalno delovanje mišic in pomaga ohranjati normalno stanje zob in kosti.

NOW magnezijev citrat, 200 mg Magnezij je mineral, ki prispeva k normalni duševni dejavnosti, normalni presnovi energije ter tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Prav tako podpira normalno delovanje mišic in pomaga ohranjati normalno stanje zob in kosti.

33,57 €
35,26 €

Trenutno ni na zalogi

NOW magnezijev citrat, 200 mg Magnezij je mineral, ki prispeva k normalni duševni dejavnosti, normalni presnovi energije ter tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Prav tako podpira normalno delovanje mišic in pomaga ohranjati normalno stanje zob in kosti.

Now Men's Active Sports Multi (multivitamin za aktivne moške), 90 mehkih kapsul Multi vitamin za aktivne moške vsebuje proste aminokisline, sidro, MCT olje, zeliščne izvlečke in drugo. Posebej razvit iz visokokakovostnih sestavin, ki jih običajno ne najdemo v multivitaminih.

27,94 €
29,34 €

Trenutno ni na zalogi

Now Men's Active Sports Multi (multivitamin za aktivne moške), 90 mehkih kapsul Multi vitamin za aktivne moške vsebuje proste aminokisline, sidro, MCT olje, zeliščne izvlečke in drugo. Posebej razvit iz visokokakovostnih sestavin, ki jih običajno ne najdemo v multivitaminih.

NOW metil B12 s folno kislino (vitamin + folna kislina v aktivnih oblikah), 5000 mcg, 60 pastil.

18,17 €
19,09 €

Trenutno ni na zalogi

NOW metil B12 s folno kislino (vitamin + folna kislina v aktivnih oblikah), 5000 mcg, 60 pastil.

NOW Multi Vitamins Eve, Women's Superior, 90 mehkih kapsul Multi Vitamins Eve, Women's Superior je edinstvena mešanica mikrohranil, zasnovana ob upoštevanju posebnih potreb ženskega telesa . Današnja prehrana mnogih od nas ne vsebuje vsega, kar si naše telo želi.

23,41 €
24,57 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Multi Vitamins Eve, Women's Superior, 90 mehkih kapsul Multi Vitamins Eve, Women's Superior je edinstvena mešanica mikrohranil, zasnovana ob upoštevanju posebnih potreb ženskega telesa . Današnja prehrana mnogih od nas ne vsebuje vsega, kar si naše telo želi.

NOW Glucosamine & MSM Vegetarian (vegetarijanski glukozamin in MSM), 120 rastlinskih kapsul

NOW ® Vegetarian Glucosamine & MSM združuje dve dobro znani sestavini za podporo sklepov v vegetarijansko/vegansko prijazno formulo, ki ne vsebuje glukozamin, pridobljen iz školjk. Glukozamin je bistven gr

19,18 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Glucosamine & MSM Vegetarian (vegetarijanski glukozamin in MSM), 120 rastlinskih kapsul

NOW ® Vegetarian Glucosamine & MSM združuje dve dobro znani sestavini za podporo sklepov v vegetarijansko/vegansko prijazno formulo, ki ne vsebuje glukozamin, pridobljen iz školjk. Glukozamin je bistven gr

NOW Olje iz jeter polenovke, 1000 mg POZOR: Po novi teoriji lahko uživanje ribjega olja zaradi vsebnosti vitamina A prispeva k prikriti zastrupitvi in povzroči kronične bolezni. Ne želimo vam preprečiti uporabe tega izdelka, zato ostaja v ponudbi.

20,28 €
21,30 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Olje iz jeter polenovke, 1000 mg POZOR: Po novi teoriji lahko uživanje ribjega olja zaradi vsebnosti vitamina A prispeva k prikriti zastrupitvi in povzroči kronične bolezni. Ne želimo vam preprečiti uporabe tega izdelka, zato ostaja v ponudbi.

NOW Omega-3, molekularno destilirane in enterične kapsule, 90 mehkih kapsul Koncentrat naravnega ribjega olja, proizveden v skladu s strogimi standardi nadzora kakovosti. Ne vsebuje potencialno škodljivih ravni onesnaževal, kot so PCB, dioksini, živo srebro in druge težke kovine.

10,12 €
10,63 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Omega-3, molekularno destilirane in enterične kapsule, 90 mehkih kapsul Koncentrat naravnega ribjega olja, proizveden v skladu s strogimi standardi nadzora kakovosti. Ne vsebuje potencialno škodljivih ravni onesnaževal, kot so PCB, dioksini, živo srebro in druge težke kovine.

NOW Omega-3, molekularno destilirana, 100 mehkih kapsul Koncentrat naravnega ribjega olja, proizveden v skladu s strogimi standardi nadzora kakovosti. Ne vsebuje potencialno škodljivih ravni onesnaževal, kot so PCB, dioksini, živo srebro in druge težke kovine.

9,33 €
9,79 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Omega-3, molekularno destilirana, 100 mehkih kapsul Koncentrat naravnega ribjega olja, proizveden v skladu s strogimi standardi nadzora kakovosti. Ne vsebuje potencialno škodljivih ravni onesnaževal, kot so PCB, dioksini, živo srebro in druge težke kovine.

NOW akacijeva vlakna organski prah, 340 g

Topne vlaknine, pridobljene iz soka akacijevega drevesa, ki je doma v Afriki, Pakistanu in Indiji. Topne vlaknine kot del prehrane lahko pomagajo spodbujati redno črevesje. Deluje tudi kot prebiotik, ki spodbuja vitalnost mikroorganizmov, ki pomagajo oh

20,68 €

Trenutno ni na zalogi

NOW akacijeva vlakna organski prah, 340 g

Topne vlaknine, pridobljene iz soka akacijevega drevesa, ki je doma v Afriki, Pakistanu in Indiji. Topne vlaknine kot del prehrane lahko pomagajo spodbujati redno črevesje. Deluje tudi kot prebiotik, ki spodbuja vitalnost mikroorganizmov, ki pomagajo oh

NOW puferiran vitamin C-500, kalcijev askorbat-C, PH nevtralen vitamin C, 100 tablet C-500 kalcijeve kapsule, ki zagotavljajo dnevni odmerek vit. C Pufrirana oblika vit. C.

8,58 €
9,01 €

Trenutno ni na zalogi

NOW puferiran vitamin C-500, kalcijev askorbat-C, PH nevtralen vitamin C, 100 tablet C-500 kalcijeve kapsule, ki zagotavljajo dnevni odmerek vit. C Pufrirana oblika vit. C.

Now® Foods NOW SAMe (S-adenozilmetionin), 400 mg, 60 tablet

47,72 €
47,76 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW SAMe (S-adenozilmetionin), 400 mg, 60 tablet

NOW Selen, 100 mg, 250 tablet Selen je nepogrešljiv (esencialni) mineral v sledovih za človeško telo, ki ga moramo zaužiti predvsem s prehrano. V naravi se nahaja v zemlji in vodi, kot del običajne prehrane ga lahko najdemo na primer v oreščkih, drobovini živali ali morskih ribah.

10,91 €
11,46 €

Trenutno ni na zalogi

NOW Selen, 100 mg, 250 tablet Selen je nepogrešljiv (esencialni) mineral v sledovih za človeško telo, ki ga moramo zaužiti predvsem s prehrano. V naravi se nahaja v zemlji in vodi, kot del običajne prehrane ga lahko najdemo na primer v oreščkih, drobovini živali ali morskih ribah.

ZDAJ Selen, 200 . g Selen je nepogrešljiv (esencialni) mineral v sledovih za človeško telo, ki ga moramo zaužiti predvsem s prehrano. V naravi se pojavlja v tleh in vodi, najdemo pa ga v oreščkih, drobovini ali morskih ribah kot del redne prehrane.

15,62 €
16,40 €

Trenutno ni na zalogi

ZDAJ Selen, 200 . g Selen je nepogrešljiv (esencialni) mineral v sledovih za človeško telo, ki ga moramo zaužiti predvsem s prehrano. V naravi se pojavlja v tleh in vodi, najdemo pa ga v oreščkih, drobovini ali morskih ribah kot del redne prehrane.

Now® Foods NOW šentjanževka, 300 mg, 100 zeliščnih kapsul

13 €
13,01 €

Trenutno ni na zalogi

Now® Foods NOW šentjanževka, 300 mg, 100 zeliščnih kapsul