Sedco NORDIC WALKING ALU7075 pohodne palice
Palice za nordijsko hojo so zasnovane tako, da povečajo porabo energije med hojo – z odbijanjem konice od tal zaposlijo zgornjo polovico telesa, saj prisilijo roke, da se premikajo naprej in nazaj. Palice držimo pod kotom 45 stopinj, pri čemer se konice držijo za telesom in ne naravnost pred telesom, ročaji so pod rahlim kotom brez utorov za prste, trakovi pa so bolj podobni rokavicam, da pomagajo pri podaljšanem nihajnem gibanju rok. Palice imajo pritrjene gumijaste bodice za hojo po trdih površinah, kot so pločniki.

Kakšna je razlika med pohodniškimi palicami in palicami za nordijsko hojo?

Ti dve vrsti palic sta si na videz podobni, vendar se po svoji zasnovi zelo razlikujeta, kar pojasnjuje njune različne lastnosti in funkcije. Največje razlike so med trakovi, ročaji in spodnjimi konicami. Palice so ergonomsko oblikovane tako, da ustrezajo njihovi uporabi.

Tehnični opis:
- teleskopski
- velikost 65–140 cm
- nosilnost 2× 290 g
- ročaji sintetična pluta
- material ALU 7075
- zlata

Nordijska hoja prinaša

• pozitiven učinek na mišično-skeletni sistem in prispeva k dobri drži
• zviša srčni utrip za 5–17 utripov na minuto
• za 20 % poveča porabo kalorij v primerjavi z običajno hojo
• zvišuje gibljivost hrbtenice ter pomaga pri sproščanju vratnih, hrbtnih in medlopatičnih mišic
• z ustrezno tehniko se uporablja do 90 % mišic na telesu
• zmanjša obremenitev sklepov
• pripomore k zmanjšanju telesne teže in pokuri do 400 kalorij na uro
• izboljšuje koordinacijo gibanja

Pravilno dolžino palic za nordijsko hojo izračunajte po formuli:
višina telesa (v cm) x 0,68

Naprimer:
180 cm x 0,68 = 122 cm