Uporaba
Opornica za hrbet je ortopedski pripomoček, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v hrbtu. Takšne bolečine najpogosteje povzročajo prekomerno delo, dvigovanje težjih predmetov, prav tako še druge številne dejavnosti, ki obremenjujejo hrbtenico.
Opornica za hrbet se lahko uporablja tudi za preprečevanje poškodb hrbtenice ter za zmanjševanje tveganja poškodb, ki najpogosteje nastanejo zaradi prekomernega sedenja in dejavnosti, ki narekujejo dolgotrajno statično pozo. Omenjeni pripomoček dobro poskrbi za zmanjševanje napetosti, obenem učinkovito pomaga pri aktiviranju trebušne in hrbtne mišice.
Materiali
Opornice za hrbet so lahko narejene iz različnih materialov, najpogosteje iz neoprena, elastičnih materialov ali iz plastike. Nosijo se lahko nad oblačili ali pod njimi.
Pripomočki za hrbtenico
Na trgu lahko najdete kar nekaj pripomočkov, ki so posebej izdelani za lajšanje ali preprečevanje bolečin v hrbtenici. To so na primer:
- korektorji drže,
- stezniki za hrbet,
- pasovi za ledveno hrbtenico.
Korektor drže je medicinski pripomoček, ki ga lahko uporabite za izboljšanje drže in za zmanjševanje bolečin v hrbtu, vratu ter ramenih – torej pri reševanju vseh tistih težav, ki so povezane s slabo držo. Korektor drže poskrbi za ohranjanje hrbtenice v naravnem položaju, s tem pa tudi za zmanjševanje bolečin v prsnem predelu. Takšen pripomoček še najbolj spominja na ovratnik ali pas, ki se nosi okoli pasu ali vratu ter se lahko odlično prilagaja telesu.
Steznik za hrbet se najpogosteje uporablja pri osebah, ki imajo težave s hrbtom ali s pravilno držo. Je zelo koristen pripomoček za lajšanje bolečin v hrbtu ter ramenih. Poskrbi za zmanjševanje napetosti v mišicah in izboljševanje splošnega zdravja hrbtenice. Steznik povečuje pritisk v trebuhu, to pa nudi izvrstno oporo hrbtenici in obenem razbremenjuje medvretenčne diske. Takšen pripomoček je dobrodošla izbira tudi za tiste, ki veliko sedijo ali stojijo v enakem položaju. S tem namreč preprečujejo nastanek bolečin ter napetosti v hrbtu.
Pas za ledveno hrbtenico se uporablja za odpravljanje bolečin v križu oziroma v spodnjem delu hrbtenice. Obenem takšen ortopedski pripomoček nudi odlično oporo ledveni hrbtenici in greje isti predel. Navadno je narejen iz mehkega in elastičnega materiala. Namešča se okoli pasu in okoli spodnjega dela hrbta. Je dobra izbira ob bolečini v ledvenem delu hrbtenice, prav tako v času aktivnosti, ko dodatno ponuja zaščito ledvenega dela pred mrazom.
Pogosta vprašanja
Kdaj je še posebej dobro poseči po opornici za hrbet?
Opornica za hrbet se še posebej priporoča pri najrazličnejših boleznih hrbtenice, kot so na primer osteoporoza, hernija diska, degenerativne spremembe, nestabilnost, zlomi, išias, ledvena spondilolisteza in različne ledveno-križnične bolečine. Uporaba je dobrodošla tudi po operacijah.
Katere lastnosti je treba preveriti pri izbiri opornice za hrbet?
Ko izbirate opornico za hrbet, ne pozabite preveriti velikosti, višine, materiala, prav tako, ali takšen ortopedski pripomoček ponuja dovolj dobro prezračevanje ter izločanje toplote. Izbrana opornica mora omogočiti stabiliziranje hrbtnega in prsnega dela.
Kako je praviloma zasnovana kakovostna opornice za hrbet?
Kakovostna opornica za hrbet je lahka in izdelana iz materialov, ki omogočajo kar se da dobro prezračevanje in izločanje toplote. Ima več nosilcev in stranske zategovalne pasove. Ti omogočajo popolno krepitev ledveno-križne hrbtenice. Izdelana je iz trakov, ki posameznikom z ročno paralizo olajšajo uporabo.
