Masažna olja

Vrste

Pri masaži se uporabljajo:

• bazna olja,
• eterična olja.

Bazna in eterična olja se med seboj razlikujejo po fizikalnih lastnostih in namenu uporabe.

Bazna olja so v primerjavi z eteričnimi bolj mastna, njihova viskoznost je večja. Niso hlapljiva, zato jih koža vpija. Bogata so z nasičenimi maščobnimi kislinami. Učinkovito nahranijo kožo.

Eterična olja so dobro topna v baznih oljih, zato jih v določenih razmerjih mešamo z njimi. Tako lahko bistveno lažje pronicajo skozi kožo ter vstopajo v krvni sistem. Uporabljajo se predvsem v aromaterapiji – zlasti tedaj, ko želimo doseči vpliv še na senzorično doživetje.

Bistvene lastnosti

Ključno je, da so masažna olja v procesu pridobivanja minimalno kemično obdelana in procesirana. Na kožo je dobro nanašati samo nerafinirana in hladno stiskana olja, ki ohranjajo bogato hranilno vrednost in so boljše kakovosti.

Najbolj priljubljena masažna olja

Mandljevo olje

Mandljevo olje sodi med bazna olja. Pridobiva se s pomočjo hladnega stiskanja mandljevega jedra. Ker vsebuje visoke vsebnosti oleinske kisline, pomirja razdraženo kožo, jo dobro ščiti in mehča – posledično je eno od najbolj priljubljenih masažnih olj. V kožo se zaradi svoje sestave vpija postopoma in jo tako ohranja navlaženo in prožno dlje časa.

Jojobino olje

Olje jojobe je vrsta baznega olja, ki se najpogosteje uporablja pri masaži obraza. Hitro se namreč vpija v kožo in je posledično manj primerna izbira za masažo drugih delov telesa. Ima protivnetne lastnosti, zato se uporablja tudi za blaženje sončnih opeklin in drugih vnetnih stanj. Prav tako se ga lahko uporabi za zaščito kože pred sončnimi žarki – vsebuje zaščitni faktor 4.

Olje s semeni grozdja

Olje s semeni grozdja je bazno olje, ki je brez vonja. Ker se odlično vpija v kožo, jo ohranja mehko brez odvečne mastnosti. Koži izboljša tonus ter jo naredi čvrstejšo in je zmerno trpko. Vključuje visok delež esencialnih maščobnih kislin in vitamin E.

Olje marelice

Olje marelice je bazno olje in je bogato z vitaminoma A in B. Uporablja se predvsem pri masaži obraza. Utrujeni koži izboljšuje tonus in deluje regenerativno.

Mešanica eteričnih olj sivke, cimeta, pačulija in pomaranče

Mešanica omenjenih eteričnih olj kožo učinkovito sprošča in jo hrani. Kombinacija arom pomirja ter pomaga pomiriti glavo polno skrbi in misli. Mešanica dobro koristi tudi pri reševanju hormonskih motenj. Uporablja se predvsem v večernih urah, ko se želimo sprostiti in telo pripraviti na nočni počitek.

Mešanica eteričnih olj ingverja, limonske trave, rožmarina, žajblja, bergamotke, mete in majarona

Mešanica stimulira in greje mišice, zato se priporoča za masažo po intenzivnejši telesni aktivnosti. V njej prevladujeta aromi limonske trave in ingverja. Blag vonj rožmarina nas popelje v zimske večerne dni. Zaznamo pa tudi manj izrazite arome bergamotke, žajblja, mete in majarona.

Učinkovita masaža

Za dovolj učinkovito masažo z olji morate poznati najpomembnejše meridiane in akupresurne točke na telesu. Če tega znanja nimate, lahko samo sledite svojim občutkom – največ pozornosti namenite delom telesa, kjer čutite nelagodje ali bolečino. Jutranje masaže telesa z olji prebujajo, večerne pa sproščajo.

Posebno pozornost pred spanjem lahko namenite masaži stopal in členkov na nogah. Temeljito jih zmasirajte s toplim oljem, saj na takšen način aktivirate akupresurne točke, ki lahko dobro vplivajo na čisto vse dele telesa. Telo bo pripravljeno na obnavljanje med počitkom.