Program »Spoznavanje svojih občutkov« temelji na kognitivno-vedenjski terapiji in učinkovito, strukturirano ter angažirano pomaga posameznikom z motnjami avtističnega spektra pri kognitivnem obvladovanju čustev. Vsak otrok, ki sodeluje, prejme priročnik za šest dvournih srečanj, ki vsebujejo vaje in koristne informacije.
Program je namenjen predvsem majhnim skupinam (25 udeležencev). Vendar ga je mogoče enostavno prilagoditi za delo z enim samim otrokom ali za obravnavo potreb mladostnikov in odraslih. Ta zvezek vsebuje gradiva za intervencijo, osredotočeno na obvladovanje jeze pri otrocih z Aspergerjevim sindromom, visokofunkcionalnim avtizmom ali drugo nediagnosticirano pervazivno razvojno motnjo. Program lahko izvajajo psihologi, učitelji, logopedi, terapevti ali starši brez usposabljanja za kognitivno-vedenjsko terapijo.