Geni lahko vladajo vašemu življenju le, če jim to dovolite. Namesto da rečete „to je v mojih genih“, vprašajte „kako lahko to uporabim?“ 

Dorota N. Komar, doktorica znanosti, biologija, dokazuje, da imajo vsakodnevne odločitve o spanju, prehrani, telesni dejavnosti in odnosih resničen vpliv na delovanje naših genov. Zaporedja DNK ne morete spremeniti, lahko pa vplivate na njegovo delovanje. Gene lahko aktivirate ali utišate, s čimer okrepite svojo imunost, upočasnite staranje, se duševno počutite bolje in izboljšate kakovost življenja.

Ta knjiga združuje najnovejša odkritja na področju epigenetike in epidemioloških podatkov s tem, kar lahko storite za svoje zdravje tukaj in zdaj. Znanost ni nujno abstraktna – lahko je praktična in podporna.

Naučili se boste:

Ali je mogoče prelisičiti genetsko usodo?

Kaj določa stopnjo staranja in kako jo lahko upočasnite?

Kako zmanjšati tveganje za bolezni?

Ta knjiga je namenjena vsem, ki želijo živeti bolj zdravo, pametneje in bolj zavestno – zase in za svoje bližnje. Za tiste, ki iščejo zanesljivo znanje in praktične nasvete.

Ker to, kar je zapisano v vaših genih, ni smrtna obsodba. To je potencial, ki ga lahko uporabite.