Pridružite se avtorju uspešnic in mednarodnemu strokovnjaku za hujšanje Jonu Gabrielu ter se naučite tehnike vizualizacije, ki je Jonu pomagala izgubiti več kot 90 kilogramov brez restriktivnih diet.
Jon preučuje pomen vizualizacije in navaja najnovejše raziskave o moči uma, da bi pokazal, zakaj je ta tehnika tako učinkovita pri hujšanju. Z nekaj minutami vizualizacije vsak dan se boste naučili, kako:
Prekiniti negativna prepričanja in vzorce, povezane s hrano
Zmanjšati lakoto in pospešiti metabolizem
Premagati stres in čustvene težave, ki vodijo do povečanja telesne teže
Ponovno odkriti veselje do gibanja
Ustvariti zdrave navade
Odpraviti hrepenenje po nezdravi hrani in odvisnosti od
Izboljšati spanec in povečati raven energije
Vse to vodi do naravne, prijetne in trajne izgube teže. Jon vas nauči tudi, kako ustvariti lastno vizualizacijo, ki jo lahko uporabite v svojem življenju. Nato vas
vodi skozi šestnajsttedenski program preobrazbe, ki vključuje tako vizualizacijo kot prehranske nasvete. Jon je odkril, da največji izziv ni najti popolne prehrane ali režima vadbe, temveč prepričati svoje možgane, da je izguba odvečne teže varna, kar lahko dosežete z vizualizacijo. Ko se to zgodi, si bo vaše telo dejansko želelo biti vitko. Kot pravi Jon: „Nič ni preprostejšega ali bolj naravnega kot izguba teže, ko si vaše telo želi biti vitko.“