Namen te knjige je razložiti osnove ajurvedskega koncepta lepote in načela ajurvedskega načina življenja. Predstavlja izvirno znanje v preprosti, praktični, učinkoviti in enostavni za uporabo obliki. Nasveti v tej knjigi so črpani iz izvirnih ajurvedskih besedil in prilagojeni sodobnemu načinu življenja in prehranskim preferencam. Vsakdo lahko sledi tem ajurvedskim receptom! Ne potrebujejo nobene zapletene opreme ali strokovnega znanja.

KAJ VSEBUJE TEJ KNJIGI?

Prvi dve poglavji zagotavljata osnovne, splošne informacije, ki vam bodo pomagale bolje razumeti koncept lepote tako v zahodni kot vzhodni misli ter se naučiti osnov ajurvedske fiziologije. Zagotavljata tudi osnovne informacije o tem, kako biti lep in zdrav.

Naslednja štiri poglavja vam pokažejo, kako vključiti ajurvedska načela v svoje vsakdanje življenje: predstavijo vam dnevne ajurvedske lepotne rutine, prehranska načela, navodila za vadbo ter načela razstrupljanja in čiščenja.

Naslednjih šest poglavij predstavlja tako splošne prakse kot posebne lepotne nasvete za posameznike z vata, pitta in kapha dozo, pa tudi razlage osnov notranje lepote – uma in duše ter ajurvedskega pomlajevanja. Našli boste tudi recepte za okusne in zdrave obroke ter povzetek, ki vam bo pomagal povezati se in bolje razumeti, kar ste se naučili.

Knjiga se zaključi s praktičnim slovarjem zelišč in sestavin ter koristno bibliografijo.

ALI POTREBUJETE DRAGO KOZMETIKO, DA SE POČUTITE LEPO?

Ko boste udejanjali preprosta načela ajurvede, boste hitro ugotovili, da vam ni več treba zapraviti bogastva za polepšanje svojega telesa. Z lahkoto lahko pripravite čudovito in zdravo kozmetiko iz običajno dostopnih zelišč in izdelkov, ki jih imate verjetno vsak dan v svoji kuhinji. V tej knjigi dr. Partap Chauhan, priznani ajurvedski zdravnik, prikazuje, kako skrbeti za svojo lepoto z naravnimi metodami in ponuja številne recepte.

Po ajurvedi je prava lepota tisti notranji sijaj, ki se pojavi, ko smo duševno uravnoteženi in duhovno izpolnjeni. Če tega ni, sami kozmetični tretmaji ne bodo prinesli trajnih rezultatov. Ne smemo iskati začasnih načinov za izboljšanje svojega fizičnega videza, temveč doseči stopnjo notranjega razvoja, kjer resnično začnemo izžarevati brezčasno, neuničljivo lepoto z vsem svojim bitjem.