Že devetič vam predstavljamo fantastični fitnes dnevnik Fitshaker, ki tradicionalno vsako leto postane uspešnica.
In zakaj ga imajo vsi tako radi?
Ker je najzanesljivejši vodnik ne le do vitke postave, temveč tudi do povsem novega, zdravega in zadovoljnega življenja.
Kako boste leta 2024 po zaslugi Dnevnika fitnesa končno dosegli (ne le) svoje telesne cilje?
Pomagal vam bo postaviti natančne cilje in ustvariti bojni načrt za njihovo doseganje (pokazal vam bo, kako se za uspeh nastaviti tudi v mislih).
Razložil vam bo prednosti vadbe in vas motiviral za vadbo.
Pokazal vam bo tako imenovano ročno metodo, ki vam bo pomagala, da boste zlahka sestavili zdrav krožnik.
Našli boste praktične tabele, kot so: viri beljakovin v rastlinski prehrani/kako pripraviti žita/kako uporabiti različne vrste olj.
Vsak mesec boste dobili nasvet za fitnes, izziv za vadbo in sezonski recept.
Če se vam bo zdelo, da boste obupali, vas bo trener fitnesa za ženske Martin Toth motiviral skozi vse leto.
Za vsak dan boste beležili svoj napredek pri hoji, spanju, prehrani in popitih tekočinah.
Upošteval bo tudi vaš menstrualni cikel in vam razložil, kako prilagoditi prehrano in vadbo.
Našli boste tudi izdatno kopico vaj s fotografskimi ilustracijami, izbor najljubših fitnes receptov in kalorično tabelo.
Seveda Fitnes dnevnik vsebuje tudi nasvete iz luninega koledarja, ogromno prostora za vaše zapiske in sezname opravil, praznike in dela proste dneve, navdihujoče citate, pobarvanke ter koledar zdravja, lepote in doma.

Poleg razkošne notranjosti vas bo očaral tudi s čudovito naslovnico in praktičnimi pripomočki:
Ima trde platnice, zato se ne bo zlahka poškodoval.
Prvič je v celoti barvna (vključuje čudovite fotografske recepte in slike vaj).
S 304 stranmi in velikostjo 12 × 16 cm je kompakten in se prilega vaši torbici.
Ima okusno obliko in je prijetna na otip.
Uporabili smo debelejši papir, zato se ne vidi skozi in lahko vanj udobno pišete.
V njem boste našli 2 vrvici za nošenje naravnost kot knjižne kazalke.
Na hrbtni strani je priročen žep za kartice, vizitke itd.
Seveda je na voljo tudi elastični trak za zapiranje.

2024 bo VAŠE leto :)!
Fitnes dnevnik pa je tukaj, da vam pomaga pri doseganju vseh (ne samo) vaših fitnes ciljev. Zato pridi!