Kuhajte zdrave in okusne obroke po načelih mikronutricije! 

Mikronutricija je znanost, ki dokazuje povezave med človeškim zdravjem in celičnimi pomanjkljivostmi, ki so posledica prehrane, ki jo uživamo. 

Kaj morate jesti, da dobite vsa makro- in mikrohranila, vitamine, minerale in maščobne kisline? 

Ne mine dan, da Marta Mieloszyk-Pawelec, strokovnjakinja za mikronutricijo, ne bi slišala tega vprašanja v svoji ordinaciji. Nanj odgovori skupaj z dr. Olgo Mizera, dietetičarko.

Dve specialistki in dve ženski, ki uživata v življenju. In radi jesta.

Iz knjige se boste naučili:

kako izvajati načela mikronutricije,

kaj je kronobiologija,

kje iskati dobre maščobne kisline,

kateri je najboljši vir vlaknin,

kateri izdelki vsebujejo visokokakovostne beljakovine.

Čas je, da vaše telo začne delovati s polnim potencialom! 

Naučite se kombinirati obroke in jesti hrano, ki vsebuje vsa hranila. 

Preprosti sezonski recepti in dnevni jedilniki vam bodo pri tem pomagali. 

Oglejte si, kako zdrava je lahko hrana. In kako okusna je lahko zdrava hrana.