4FIZJO Slam Ball 3 kg – idealen za začetek vadbe

Preprost in neopazen izdelek, ki ponuja najkakovostnejše večnamenske možnosti vadbe. Slam Ball je odlično orodje za krepitev mišic, razvoj moči in dinamike ter izboljšanje natančnosti. Ne glede na to, ali trenirate boks , MMA , Muay Thai ali CrossFit , vam bo Slam Ball pomagal okrepiti telo in doseči boljše rezultate.

Visoka funkcionalnost in varnost

Žoga ima močno, nedrsečo površino, ki zagotavlja odličen oprijem med intenzivnimi vadbami. Polnilo iz peska in železnih opilkov se premika znotraj žoge, kar vpliva na dinamiko vaj. Konstrukcija žoge preprečuje njeno poskakovanje, zato vaje z njo aktivirajo globoke mišice in izboljšajo učinkovitost treninga.

Najučinkovitejše vaje s Slam Ball vključujejo:

• Met čez glavo – poveča eksplozivno moč.
• Sklece , počepi in plank – dvignite trening z lastno težo na višjo raven, trenirajte stabilizacijo
• Potisk s prsmi stoje , – vaje za moč
• Izpadni koraki stoje , met z eno roko , – eksplozivnost in dinamika gibanja, potrebni v borilnih športih
• Vrtenje z žogo – vaje za rotacijo in poševne trebušne mišice telesa
• skok počep – moč in dinamika nog – potrebni za boks

Moč in vzdržljivost

Žoga je izdelana iz zelo trpežnega materiala, odpornega na razpoke in trganje. To vam omogoča, da jo uporabljate tudi za udarce ob steno ali tla, kar povečuje njeno vsestranskost pri treningu moči in vzdržljivosti ter vajah za eksplozivno moč.