Anatomsko oblikovana spalna maska (z vzorcem) Posebno oblikovana spalna maska, s katero blokirate svetlobo v prostoru, ki preprečuje kakovosten spanec. Maska je lahka, zračna in posebej oblikovana okoli oči in nosu. Zaradi tega je zelo udobna za nošenje in vas na noben način ne moti. Maska se na glavo pritrdi z elastičnim trakom in velcro zaponko. Primerna je za ljudi, ki trpijo zaradi slabega spanca, ali za potovanja v prometnem okolju ali v prostorih, kjer ponoči ni mogoče narediti teme. Preberite članek o tem, čemu služi melatonin in kako povečati njegovo raven ali zakaj je spanec pomemben in kako delati na njegovem izboljšanju. Prednosti izdelka. Zelo mehak material. anatomsko oblikovana ušesca = ne ovirajo gibanja oči. enostavno dihanje, saj ne pritiska na nos.   Osnovna specifikacija Barva: črna Velikost: višina x širina, 9 cm x 23 cm Material: poliester vrsta elastičnega traku: velcro material notranje maske: goba TIP: Zanima vas več na temo kakovosti spanja? Poskusite blokirati modro svetlobo 2 do 3 ure pred spanjem! Problem modre svetlobe V današnji digitalni dobi le malokdo lahko odvrne pogled od zaslona, pa naj gre za televizijo, mobilni telefon ali računalnik. Z vse pogostejšo uporabo teh elektronskih naprav in uporabo luči LED so se pojavile nove težave. Izpostavljenost modri svetlobi z zaslonov pred spanjem moti proizvodnjo melatonina in vzorce spanja. Izpostavljenost modri svetlobi lahko povzroči degeneracijo rumene pege. Zaradi prenasičenosti z modro svetlobo se lahko zmanjša ostrina vida in oteži osredotočanje. Modra svetloba dokazano povzroča fotokemične poškodbe mrežnice in rumene pege, kar povzroča oksidativni stres oči. Motnje spanja lahko vodijo v depresijo s povečanim tveganjem za bolezni. Modra svetloba med 380 in 470 nm velja za škodljivo, ker lahko povzroči poškodbe mrežnice, katarakto in je povezana z motnjami spanja. Vendar pa vsi spektri modre svetlobe niso škodljivi; na primer spekter med 470 in 500 nm, imenovan tudi turkizno modra svetloba, na splošno velja za dobrega. Ta razpon vidne modre svetlobe je koristen, ker spodbuja naravne reflekse, ki ščitijo oči pred prekomerno izpostavljenostjo, poleg tega pa pomaga kognitivnim in spominskim funkcijam možganov. Spodbuja tudi svetlobno občutljive ganglijske celice mrežnice, tudi refleks zenice, in nadzoruje cirkadiani cikel. Zakaj blokirati modro svetlobo Video intervju Rdeči način iPhone Rdeči način Android Želite izvedeti več? Preberite povezane članke V puščavi modre resničnosti. Vse, kar ste želeli vedeti o spanju in ste se bali vprašati. Izboljšajte svoj spanec! Pred spanjem začnite blokirati modro svetlobo. Samo prehranjevanje ni dovolj. Higiena svetlobe. rdeča očala – modni dodatek za krepitev zdravja. Zapomnite si bistvene informacije o blokiranju modre svetlobe Medtem ko podnevi potrebujemo veliko močne svetlobe, je presežek le-te ponoči škodljiv. Zlasti modra komponenta svetlobe sporoča telesu, kdaj naj bo aktivno in kdaj je čas za počitek in regeneracijo. Z blokiranjem modre svetlobe 2–3 ure pred spanjem telesu sporočite, da se bliža čas za spanje. Nagrada vam bo povečana proizvodnja melatonina (hormona spanja in regeneracije, močnega antioksidanta), kakovostnejši spanec in prijetno jutro, polno energije