Sobna kolesa na zalogi

Bi radi izboljšali svojo kondicijo kar v udobju svojega doma? Za ta namen vam bo prav prišlo sobno kolo ali kolesarski trenažer. Posnema gibanje kot pri kolesarjenju, zato se vam niti v zelo hladnih dneh ni treba odpovedati vašemu najljubšemu športu. Na kaj je treba paziti pri izbiri sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja?

Prikaži več

Kakšna je razlika med sobnim kolesom in kolesarskim trenažerjem?

Sobno kolo

Pri sobnem kolesu je krmilo postavljeno višje od sedla, uporabnik sedi pokončno. Sobno kolo se uporablja za postopno vadbo, izgubo teže in krepitev telesa, zlasti spodnjih okončin. Primerno je za večino ljudi ne glede na telesno kondicijo.

+ primerno skoraj za vsakogar - manjši užitek pri vožnji
+ več udobja - ne more se primerjati s funkcijami kolesarskih trenažerjev
+ praviloma nižja nabavna cena

Kolesarski trenažer

Namenjen predvsem aktivnim športnikom, poudarek je na popolni simulaciji kolesarjenja. Krmilo je na isti višini ali nižje od sedla. Uporablja se za učinkovit trening in krepitev spodnjih okončin.

+ idealno za zahtevne športnike - praviloma višja nabavna cena
+ več funkcij - ni primeren za ljudi z bolečinami v hrbtu
+ bolj dovršena konstrukcija

Kako izbrati sobno kolo in kolesarski trenažer?

Sobno kolo in kolesarski trenažer izbirajte ob upoštevanju višine in teže uporabnika. Višje osebe naj bodo pozorne, ali ima naprava prilagojeno oziroma prilagodljivo konstrukcijo, ki omogoča udoben položaj sedenja.

→ Najpogosteje so na voljo sobna kolesa in kolesarski trenažerji z največjo nosilnostjo 80 – 180 kilogramov.

Več informacij:

Za krepitev rok in trupa so primerni veslaški trenažerji in uteži in ročke.

Pri izbiri sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja so pomembne tudi druge specifikacije:

Tip zavornega sistema

  • Magnetno sobno kolo – za osnovno uporabo, prednosti sta dolga življenjska doba in tiho delovanje
  • Čeljustne zavore – primerne za občasno uporabo, njihova prednost je nizka cena, pomanjkljivost večja glasnost in krajša življenjska doba
  • Indukcijske zavore – primerne za intenzivno uporabo, najvišja kakovost, prednosti sta trpežnost in dolga življenjska doba, pomanjkljivost je višja cena naprave

Zasnova vztrajnika

Še posebej pomembna je teža vztrajnika. Velja, da večja kot je teža vztrajnika, bolj gladek je prehod in udobje med vrtenjem pedalov.

  • Vztrajnik brez prostega teka – za vrtenje vztrajnika je treba stalno vrteti pedale, pedali so fiksno povezani z njim
  • Vztrajnik s prostim tekom – odlično posnema klasično kolo, tudi ko nehamo vrteti pedale, se postopoma obrača

Sredina vrtišča

Sredina vrtišča prenaša gibanje in vrti vztrajnik, ima pomemben vpliv na glasnost in življenjsko dobo naprave.

  • Središče v obliki sklede – cenejša različica, preprosta zasnova, pomanjkljivosti sta večja glasnost in krajša življenjska doba (ter potreba po rednem prilagajanju nastavitev)
  • Ležajno središče – dražja in kakovostnejša različica, uporabljen je štirirobni privijalni sistem, tiho delovanje in daljša življenjska doba

Zasnova konstrukcije

Kakovost in zasnova konstrukcije bistveno vplivata na udobje pri uporabi sobnega kolesa ali kolesarskega trenažerja.

  • Material konstrukcije – praviloma jeklo, glede na trdnost in kakovost materiala se poveča stabilnost, vzdržljivost in življenjska doba izdelka
  • Nastavljivo krmilo – naj bi bilo del osnovne opreme, po potrebi omogoča ustrezno prilagajanje
  • Izvedba sedala – v idealnem primeru je sedalo nastavljivo, širša sedala iz gela zagotavljajo posebno udobje
  • Pedali – opremljeni naj bodo s pasom za pritrditev stopala, sobna kolesa so včasih opremljena tudi z mehanizmom za pritrditev kolesarskih čevljev
Več informacij:

Fitnes naprave omogočajo učinkovito krepitev mišic celega telesa.

Napajanje sobnega kolesa in kolesarskega trenažerja

Za delovanje zaslona in dodatnih funkcij je potrebno napajanje.

  • Omrežno napajanje – prednost je odsotnost baterij, pomanjkljivost je potreba po priključitvi v električno omrežje
  • Baterijsko napajanje – prednost je možnost uporabe kjer koli, pomanjkljivost pa potreba po občasni zamenjavi ali ponovnem polnjenju baterij

Funkcije in dodatki sobnih koles in kolesarskih trenažerjev

  • Prsni pas – v računalnik prenaša informacije o trenutnem srčnem utripu in drugih telesnih funkcijah
  • Ročni senzorji – v predelu dlani merijo različne telesne funkcije
  • Zaslon – služi za upravljanje in prikaz potrebnih informacij
  • Senzor srčnega utripa – senzor na ušesu ali roki beleži trenutni srčni utrip
NAMIG!

Če namesto kolesarjenja raje izberete tek, potem se osredotočite na ponudbo tekalnih stez.

  • Razpoložljivost
    Na zalogi
    ×
-20%
Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo, črno
19x

Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo, črno

599 €
479 €
Odlična cena

Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo z možnostjo nastavljivega magnetnega upora, je enostavno za namestitev in upravljanje. Ponuja nastavitev višine izboljšanega in udobnega sedeža ter ročaje za oprijem. Za optimalno izkušnjo se povežite preko Bluetootha s pomočjo aplikacije Yesoul na vašem telefonu ali tabličnemu računalniku.

Dostava Mimovrste
-20%
Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo, belo
7x

Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo, belo

599 €
479 €
Odlična cena

Xiaomi Yesoul S3 sobno kolo z možnostjo nastavljivega magnetnega upora, je enostavno za namestitev in upravljanje. Ponuja nastavitev višine izboljšanega in udobnega sedeža ter ročaje za oprijem. Za optimalno izkušnjo se povežite preko Bluetootha s pomočjo aplikacije Yesoul na vašem telefonu ali tabličnemu računalniku.

Dostava Mimovrste
Garmin Boost trenažer

Garmin Boost trenažer

253 €
249 €
Zadnji kos!

Tacx Boost je priročen in cenovno ugoden notranji trenažer. Ponaša se s tihim delovanjem, zato med intenzivno vadbo ne boste motili ostalih članov gospodinjstva. Preprosta nastavitev z dvema potezama, bo prihranila čas za vadbo.

 
Dostava Mimovrste
-15%
Kettler Avior M sobno kolo
26x

Kettler Avior M sobno kolo

399,90 €
339,90 €
Odlična cena

Kakovostno sobno kolo z 8-stopenjskim magnetnim zavornim sistemom, senzorjem za merjenje srčnega utripa in številnimi drugimi funkcijami.

Dostava Mimovrste
-23%
Body Sculpture BC 6792GBHB sobno kolo
10x

Body Sculpture BC 6792GBHB sobno kolo

339,95 €
258,86 €

Sobno kolo velikosti 86×48×149 cm se ponaša z magnetno zavoro, gumijastim jermenom, LCD zaslonom in 12 programi.

Dostava Mimovrste
-28%
BODY SCULPTURE sobno kolo BC-6790G
20x

BODY SCULPTURE sobno kolo BC-6790G

389,95 €
279 €
Odlična cena

Body Sculpture BC-6790G sobno kolo z 21 programi je opremljeno z elektronsko nastavljivo magnetno zavoro. Odlikuje ga po višini in dolžini nastavljiv sedež. Največja dovoljena obremenitev kolesa je 120 kg.

Dostava Mimovrste
Kettler Avior P sobno kolo

Kettler Avior P sobno kolo

499,90 €
429,90 €
Odlična cena

Sobno kolo Kettler Avior P je primeren za domačo uporabo. Magnetni zavorni sistem krmilimo preko računalnika s pritiskom na gumb. Ponaša se s 16 stopnjami in 9 kg vztrajnikom. Računalnik na kolesu vam bo prikazal čas vadbe in ostale informacije. Računalnik omogoča trajni prikaz za 7 funkcij. Uživajte v kar 12 vadbenih programih. Maksimalna obremenitev kolesa je 130 kg.

Dostava Mimovrste
Everfit BFK-500 sobno kolo
21x

Everfit BFK-500 sobno kolo

199,90 €
169,99 €
Odlična cena

Odlično domače sobno kolo z magnetnim zavornim sistemom, nosilnostjo 100 kg in 8 stopnjami obremenitve. Na njegovem preglednem zaslonu lahko sledite vadbi, saj prikazuje pomembne informacije, kot so čas, hitrost, razdalja, kalorije in srčni utrip.

Dostava Mimovrste
-29%
Body Sculpture sobno kolo Spining BC-4736
2x

Body Sculpture sobno kolo Spining BC-4736

619,95 €
439 €
Odlična cena

Body Sculpture sobno kolo Spining BC-4736 je odlično za domačo rekreacijo. Ima nastavljiv sedež in zmogljiv LCD računalnik.

Dostava Mimovrste
-16%
TOORX SRX-60EVO sobno kolo

TOORX SRX-60EVO sobno kolo

479,90 €
399,99 €
Odlična cena

Toorx SRX-60EVO sobno kolo je primerno za domačo vadbo. Ponaša se z 20 kg vztrajnikom. Maksimalna nosilnost kolesa je 125 kg.

Dostava Mimovrste
TOORX BRX-55 sobno kolo
6x

TOORX BRX-55 sobno kolo

209,90 €
199 €

Sobno kolo z nosilnostjo 100 kg in 8 stopnjami moči ima nastavljivo krmilo ter sedež. Njegov računalnik prikazuje merjenje časa, razdalje , hitrosti, porabo energije in srčni utrip.

Dostava Mimovrste

Sobna kolesa in kolesarski trenažerji

Sobna kolesa ali kolesarski trenažerji bodo znatno pripomogli k izboljšanju vaše telesne pripravljenosti in izgubi teže. Se sprašujete, katera vadbena naprava bo za vas najboljša in kako pravilno uporabljati sobno kolo? Svetovali vam bomo!

Kako pravilno uporabljati sobno kolo?

Da bi bila vadba na sobnem kolesu koristna in učinkovita, je treba upoštevati več pravil:
  • Pravilna nastavitev sobnega kolesa – položaj sedala in krmila
  • Počasno ogrevanje – začnite počasi in šele po krajšem ogrevanju v obliki raztezanja mišic
  • Dolžina vadbe – telo začne v popolnosti izgorevati maščobe po približno 20 minutah
  • Spremljanje srčnega utripa – srčni utrip naj bo med 40 – 70% maksimalnega srčnega utripa. To lahko izračunamo s preprosto formulo: 220 - starost uporabnika = maksimalni srčni utrip
  • Raztezanje po vadbi – vaje za počasen izdih in ponovno raztezanje obremenjenih mišic

Razredi vadbenih naprav glede na klasifikacijo EU

Evropski standard EN - 957 določa razrede vadbenih naprav.

Te označujemo z dvema črkama – prva črka označuje namen, za katerega je naprava predvidena, druga pa natančnost merjenja elektronike v napravi

Najpogosteje se boste srečali z naslednjimi oznakami:

  • HB – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem do 10 %
  • HC – za domačo uporabo, z merilnim odstopanjem več kot 10 %
  • SA – za profesionalno in komercialno uporabo, najvišji razred natančnosti merjenja

Izbirajte med pestro ponudbo sobnih koles in kolesarskih trenažerjev priznanih proizvajalcev športne opreme, kot so Kettler, Everfit, Toorx, Tanturi, Xiaomi in številni drugi.

^ Nazaj na vrh