It BC Masažer za hrbet, vrat in ramena, naprava za raztezanje hrbtenice

Raztegovalnik hrbta z masažerjem – učinkovit način za lajšanje bolečin v hrbtu

Raztegovalnik hrbta je preventivna naprava, ki pomaga raztegniti mišice ledvene hrbtenice in lajšati bolečine v hrbtu, ki jih povzročajo mišična napetost, prekomerna upogibnost hrbtenice in nepravilna poravnava hrbtenice.

Masažer za hrbet, vrat in hrbtenico – Kako deluje?

Naprava je sestavljena iz podstavka, podpornega loka in masažnih izboklin. Podporni lok je nastavljiv na tri višine, kar vam omogoča, da ga prilagodite svojim individualnim potrebam. Masažne izbokline zagotavljajo dodatno masažo, ki pomaga sprostiti mišice in izboljšati prekrvavitev.

Kako uporabljati masažer za hrbet?

Raven 6 cm: Položaj za začetnike in tiste, ki se na izdelku začenjajo raztezati. Pokrčite kolena in roke postavite ob telo. Čim bolj se sprostite in normalno dihajte. Ta položaj zagotavlja najmanj raztezanja in ga je na začetku najlažje izvajati.

Raven 9 cm: Položaj zmernega raztezanja.

Roke premaknite za glavo in jih postavite čim bližje tlom, da jih še bolj raztegnete. Sčasoma bo to postalo lažje in morda boste lahko popolnoma iztegnili roke ter udobno naslonili komolce na tla.

Raven 11 cm: Položaj največjega raztezanja samo za napredne uporabnike ali vaditelje joge.

Kolena lahko pustite pokrčena ali pa noge in roke popolnoma iztegnete. Za maksimalno raztezanje odstranite blazino izpod glave. Intenzivno boste raztegnili hrbet, ramena, prsni koš in trebušne mišice. Ne pozabite, da se vaše telo čim bolj sprosti.

Uporaba vadbene naprave:

1. Lezite na hrbet na podlogo ali tla.
2. Podstavek vadbene naprave postavite pod kolena.
3. Izberite ustrezno višino podpornega loka.
4. Spustite hrbet na podporni lok.
5. Roke položite ob telo ali za glavo.
6. Sprostite se in globoko dihajte.

Masažer za ledveno in vratno hrbtenico – prednosti:

• Lajšanje bolečin v hrbtu
• Izboljšana gibljivost ramenskih in hrbtnih mišic
• Obnova naravne krivulje hrbta
• Odprava napetosti v paraspinalnih mišicah
• Povečana gibljivost hrbtenice
• Povečan obseg gibanja in gibljivost telesa
• Izboljšana drža celotnega telesa
• Lajšanje stresa

Opozorila:

• Te naprave ne smete uporabljati, če imate poškodbo hrbtenice ali drugo bolezen hrbta.
• Pred uporabo te naprave se posvetujte z zdravnikom.

Naslonjalo za hrbet, naslonjalo za hrbet – specifikacija:

• Podstavek: ABS plastika
• Podporni lok: PP polipropilen
• Pena
• 4 stopnje nastavitve višine loka (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Opremljeno z akupresurnimi masažnimi izboklinami
• Dimenzije: 36,5 × 22,5 × 13 cm