shumee Masažer za hrbet in vrat za ramena, naprava za masažo raztezanja hrbtenice

Raztegovalnik hrbta z masažerjem – učinkovit način za lajšanje bolečin v hrbtu

Raztegovalnik hrbta je preventivna naprava, ki pomaga raztegniti mišice ledvene hrbtenice in lajša bolečine v hrbtu, ki jih povzročajo mišična napetost, prekomerno upogibanje hrbtenice in nepravilna poravnava hrbtenice.

Masaža hrbta, vratu in hrbtenice – kako deluje?

Naprava je sestavljena iz podstavka, podpornega loka in masažnih izboklin. Podporni lok je nastavljiv na tri višine, tako da ga lahko prilagodite svojim individualnim potrebam. Masažne izbokline zagotavljajo dodatno masažo, ki pomaga sprostiti mišice in izboljšati prekrvavitev.

Kako uporabljati masažer hrbtenice?

Raven 6 cm: položaj za začetnike in tiste, ki se na izdelku šele začenjajo raztezati. Pokrčite kolena in roke položite ob telo. Čim bolj se sprostite in normalno dihajte. Ta položaj zagotavlja najmanj raztezanja in je najlažje izvesti na začetku.

Stopnja 9 cm: Zmeren razteg.

Roke premaknite za glavo in ramena postavite čim bližje tlom, da jih še bolj raztegnete. Sčasoma bo to postalo lažje in morda boste lahko popolnoma iztegnili roke ter udobno naslonili komolce na tla.

Stopnja 11 cm: Največji razteg je namenjen samo naprednim uporabnikom ali izvajalcem joge.

Kolena lahko pustite pokrčena ali pa popolnoma iztegnete noge in roke. Največji razteg lahko dosežete tako, da odstranite tudi blazino izpod glave. Intenzivno boste raztegnili mišice hrbta, ramen, prsnega koša in trebuha. Ne pozabite pustiti telesu, da se čim bolj sprosti.

Za uporabo naprave morate:

1. Ulezite se na hrbet na podlogo ali tla.
2. Podstavek naprave postavite pod kolena.
3. Izberite ustrezno višino podpornega loka.
4. Spustite hrbet na podporni lok.
5. Roke položite ob telo ali za glavo.
6. Sprostite se in globoko dihajte.

Masažer za ledveno in vratno hrbtenico – prednosti:

• Lajšanje bolečin v hrbtu
• Izboljšanje gibljivosti ramenskih in hrbtnih mišic
• Obnova naravne krivulje hrbta
• Lajšanje napetosti v paraspinalnih mišicah
• Povečana gibljivost hrbtenice
• Povečan obseg gibanja in gibljivost telesa
• Izboljšanje celotnega telesa drža
• Lajšanje stresa

Opozorila:

• Naprave se ne sme uporabljati v primeru poškodb hrbtenice ali drugih težav s hrbtom.
• Pred uporabo naprave se posvetujte z zdravnikom.

Naslonjalo za hrbet, nosillo za hrbet – specifikacije:

• Podnožje: ABS plastika
• Oporni lok: PP polipropilen
• Pena
• 4 stopnje nastavitve višine loka (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Opremljeno z akupresurnimi masažnimi izboklinami
• Dimenzije: 36,5 × 22,5 × 13 cm