shumee Črevesje ve bolje
Predstavitev
Črevesje ve najbolje
KAKO REVOLUCIONIRATI SVOJO PREHRANO IN SPREMENITI SVOJE TELO OD ZNOTRAJ
Pravilna mešanica bakterij v prebavilih je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja. Medtem nezdrava prehrana in prekomerna uporaba antibiotikov uničujeta našo notranjo bakterijsko floro, kar vodi do sodobnih nadlog – alergij, intolerance na hrano in debelosti.
Med potovanjem skozi črevesje (dobesedno!) z dr. Michaelom Mosleyjem boste izvedeli:
kako prehrana vpliva na črevesne bakterije, težo in raven sladkorja v krvi, zakaj se ljudje različno odzivajo na isto hrano, kako črevesje vpliva na človekovo osebnost in razpoloženje, kako izbrati prave pre- in probiotike ter kaj jesti, da se izognemo debelosti.
Knjiga vključuje tudi dvofazni program obnovitve črevesne mikroflore in recepte za jedi, ki podpirajo prijazne bakterije. Poskrbite zanje, da bodo uživali v dobrem zdravju in … še boljšem počutju!
Ne pozabite, da vaša črevesja bolje vedo, kaj je dobro za vas!
Avtor: Michael Mosley, Aleksandra Żak
Založnik: Odprto
Leto izdaje:2022
Vezava: broširana vezava
Format: 215×155 mm
Število strani: 256