Zagotovo si želite še naprej prožno gibati, dobro razmišljati in živeti aktivno brez kroničnih težav in bolečin. Kaj je potrebno? Precej zgodnejša in bolj usmerjena preventiva, kot jo običajno svetuje zdravnik.

Peter Attia meni, da moramo zastareli okvir sodobne medicine nadomestiti s personalizirano, proaktivno strategijo, osredotočeno na desetletja naprej. Na podlagiaktualnih znanstvenih raziskav Attia izziva konvencionalni koncept staranja in promovira medicino 3.0, inovativen pristop k pametnemu preprečevanju kroničnih bolezni in podaljšanju dolgoročnega zdravja.

Njegova knjiga vsebuje bistvene prehranske nasvete in tehnike za optimizacijo vadbe, spanja in duševnega zdravja ter podroben pregled ključnih kazalcev najbolj smrtonosnih bolezni: bolezni srca, raka, Alzheimerjeve bolezni in sladkorne bolezni tipa 2. Predvsem pa vas bo naučil razmišljati o svojem zdravju –