Prvega januarja vsi točno vemo, desetega je vse enako. Morda bi celo lahko nehali kaditi, shujšali, pridobili na teži, telovadili, prihranili denar, bili bolj fit, bolj delavni, boljši … – če bi si to res želeli. Toda resnica je, da sta naša najgloblja motivacija lenoba in udobje. In kljub temu, kar vam govori okolica ali kar si govorite sami, to ni neumna strategija z naše strani. Energija je dragocena in možgani so naravnani tako, da jo ves čas varčujejo. Borimo se proti veliki sili in težava ni v nas, temveč v sistemu! Vendar pa bo po branju te knjige napredek za vas enostaven. Razumeli boste štiri zakone vedenjskih sprememb in dobili nabor praktičnih orodij, strategij, nasvetov in trikov za premagovanje vseh pasti. Doživeli boste številne presenetljive „aha“ trenutke in odločenost, da tokrat sledite, vas ne bo zapustila. Delo na sebi in doseganje svojih potencialov je dolgoročen proces. Toda na dolgi rok kakovost našega življenja temelji na kakovosti naših navad, zato se je vredno boriti za boljše navade. V knjigi boste med drugim izvedeli tudi naslednje: kako se znebiti slabih navad in pridobiti dobre navade kako ustvariti sistem, v katerem boste izboljšali 1 % na dan kako se izogniti najpogostejšim napakam kako premagati pomanjkanje volje in motivacije kako ustvariti močnejšo identiteto in samozavest kako najti čas za nove navade (tudi če je svet ravnokar ponorel) kako prilagoditi svoje okolje za lažje doseganje ciljev kako se vrniti na pravo pot, ko občasno izgubite smer   Naslov izvirnika:Prevajalec: Aleš Drobek Izdaja: No Big Science Število strani: 288 Naslov angleškega prevoda: Atomic Habits: An Easy & amp; Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones