Rdeči fižol 500 g
Predstavitev
Rdeči fižol 500g
NARAVEN, VISOKOKAKOVEN IZDELEK
Rdeči fižol je rastlina iz družine stročnic s številnimi hranilnimi vrednostmi. Zanjo je značilna ledvičasta oblika in bordo barva. Je mesnat in rahlo sladek po okusu, zaradi česar je priljubljena sestavina v številnih kuhinjah po svetu.
Rdeči fižol – lastnosti:
Rdeči fižol ne navdušuje le s svojim okusom, temveč je bogat tudi z dragocenimi hranili, ki blagodejno vplivajo na zdravje. Vsebuje vitamine skupine B, vitamine C, E in K ter pomembne minerale, kot so železo, cink, fosfor, magnezij in kalij. Je tudi odličen vir rastlinskih beljakovin in esencialnih aminokislin.
Rdeči fižol – uporaba:
- Osnova za pripravo mehiškega čili con carne in drugih enolončnic
- Popoln dodatek k solatam z zelenjavo, tuno ali feta sirom
- Odlična osnova za juhe, kot sta fižolova juha ali minestrone
- Sestavina v namazih za sendviče, omakah in humusu, ki obogati okus in teksturo
Način priprave:
- Pred kuhanjem je treba fižol namočiti čez noč, vendar ne dlje kot 12 ur. To naredite tako, da fižol prelijete s hladno vodo (3 skodelice vode na 1 skodelico fižola).
- Po namakanju odcejen fižol stresite v lonec z vrelo slano vodo. Vode mora biti približno trikrat toliko kot fižola.
- Fižol kuhajte približno 45 minut. Kuhan preverite tako, da enega od fižolovih zrn pritisnete z vilicami – če se razpade, je fižol pripravljen za uživanje.
|
Hranilne vrednosti izdelka na 100 g
|
|
|
Energijska vrednost
|
532 kJ
127 kcal
|
|
Maščobe
|
0,5 g
|
|
– od tega maščobne kisline
nasičene
|
0,25 g
|
|
Ogljikovi hidrati
|
23 g
|
|
– od tega sladkorji
|
0,33 g
|
|
Beljakovine
|
8,7 g
|
|
Sol*
|
0,1 g
|
* Vsebnost soli je izključno posledica prisotnosti naravno prisotnih
Vsebina:
Pakiranje vsebuje 500 g rdečega fižola.
Sestavine:
- rdeči fižol
Način shranjevanja:
Izdelek hranite na suhem in hladnem mestu, izven dosega otrok.
Dodatne informacije:
Tovarna pakira tudi: mandlje, različne oreščke, sezam, sojo, izdelke, ki vsebujejo gluten. Zato lahko ta izdelek kljub našim najboljšim prizadevanjem vsebuje sledi glutena.