Vaje, predstavljene v tej publikaciji, so namenjene povečanju ozaveščenosti avtističnih mladih o raznolikosti čustev in osebnostnih lastnosti, izboljšanju njihove sposobnosti prepoznavanja in razpravljanja o njih ter učenju samoopazovanja in čustvene regulacije. Dajejo jim priložnost, da delajo s svojimi prepričanji in mislimi o različnih težkih čustvenih stanjih, in jim pokažejo načine, kako se jim približati in jih umiriti (na primer s sprostitvijo ali afirmacijami). Delo s čustvi mladih je ključnega pomena, saj so brez njih ranljivi za frustracije zaradi svojih potreb in tvegajo nevarna vedenja, kot so samopoškodovanje, zloraba substanc, odtegnitveni simptomi in osamitev. Neustrezno ali nepopolno čustveno delo pri mladih lahko vodi tudi do duševnih kriz in bolezni, kot je depresija.