Spokey FITBALL telovadna žoga 55 cm s tlačilko, sistem proti razpokanju, 1 kos.

Spokey FITBALL:

• je opremljena s priročno črpalko, ki vam bo pomagala hitro in priročno napihniti žogo,
• vam omogoča izvajanje vaj, ki pozitivno vplivajo na vašo postavo, telesno pripravljenost in pomagajo zmanjšati telesno maščobo,
• je odlična zamenjava za stol, saj sedenje na njem zahteva pravilno držo. 

Telovadna žoga je odlična izbira za vadbo doma. Zahvaljujoč njej lahko popestrite svojo vadbo z vključevanjem praktično vseh mišičnih skupin. Spokey FITBALL je žoga, ki nudi odlično oporo med univerzalnimi razvojnimi aktivnostmi. Lahko je tudi nadomestilo za stol doma ali v pisarni – sedenje na njem spodbuja pravilno držo. 

Dva v enem – vadba in sprostitev z žogo

Uporaba vadbene žoge je odličen način za popestritev vadbe . Vaje, ki se zdijo enostavne, dejansko prinašajo zelo velike rezultate. Pomagale vam bodo oblikovati postavo, razviti zdrave navade in se spraviti v formo . Spokey FITBALL razvija tudi vaš občutek za ravnotežje in spodbuja pravilno držo . Zato se lahko uporablja tudi kot rehabilitacijska žoga in  sedež, ki omogoča hrbtenici počitek med dolgimi urama, preživetimi v pisarni ali doma pred računalnikom .

Preprosta, a učinkovita vadba za vsakogar

Spokey FITBALL vam omogoča izvajanje zelo preprostih vaj za začetnike, vaj z nizko intenzivnostjo za starejše in je odlična za ljudi, ki okrevajo po poškodbah. Uspešno se lahko uporablja med rehabilitacijo. Vadba z žogo je prijazna do sklepov, izboljšuje ravnotežje in krepi mišice.  Prav tako je odlična za meditacijo in toniranje. Kaj več bi si lahko želeli? Vse, kar potrebujete, je malo prostega prostora, da začnete vaditi doma.

Priložena je priročna črpalka

Vadbena žoga Spokey FITBALL je  izdelana iz materiala, ki preprečuje drsenje . Ta učinek dodatno podpirajo trakovi, ki potekajo po celotnem obodu žoge . Zahvaljujoč temu lahko varno izvajate vaje , pri katerih je stik s tlemi omejen (npr. med oporo na rokah). Spokey FITBALL uporablja sistem Anti-Burst , ki zagotavlja postopno sproščanje zraka v primeru počene žoge. To je izjemno pomembno z vidika varnosti vadečega , ki pridobi čas za reakcijo (sestop z žoge). Komplet žoge vključuje priročno črpalko, ki omogoča hitro in priročno napihovanje žoge .

Kako izbrati velikost vadbene žoge?

Spokey FITBALL je na voljo v treh velikostih: s premerom 55 cm, 65 cm in 75 cm. Za čim večji učinek vadbe izberite premer žoge glede na svojo višino:

• premer žoge 55 cm – višina 150–165 cm,
• premer žoge 65 cm – višina 160–175 cm,
• premer žoge 75 cm – višina 175–190 cm.

Kot med stegni in zgornjim delom telesa ter kot med stegni in meči mora biti vsaj 90 stopinj, pri čemer so stopala ravno na tleh, da zagotovite najboljše rezultate pri sedenju na žogi. Ne pozabite, da mora biti vaš kolčni sklep med počitkom višje od kolenskega sklepa, kot med zgornjim delom telesa in stegni pa mora presegati 90 stopinj.

Kako pravilno napihniti žogo?

Vadbena žoga pogosto zahteva več ciklov črpanja po naslednjih pravilih: črpanje, pustite delovati 2–3 ure, črpanje itd. Po več takih poskusih bi morala žoga doseči svojo nominalno, ciljno velikost.

Parametri:

• material: PVC
• sistem proti pokanju – če žoga predre, se zrak počasi sprosti
• največja teža uporabnika: 120 kg
• črpalka priložena