Multivitaminska tableta z 22 vitamini in minerali, bistvenimi za zdravje, zasnovana za zadovoljevanje prehranskih potreb moških. 12 vitaminov, 10 mineralov. 1 tableta na dan. Multivitaminska tableta z 22 vitamini in minerali, bistvenimi za zdravje – formula, natančno zasnovana za zadovoljevanje prehranskih potreb moških. Odličen način za dopolnjevanje esencialnih vitaminov in mineralov za zagotovitev ustreznega vnosa hranil vsak dan! Vsebuje 12 vitaminov in 10 mineralov. Visoka vsebnost 12 vitaminov, visoka vsebnost 8 mineralov, vir kalcija in magnezija. Izdelek, primeren za vegetarijance. Brez glutena. Brez GSO. Izdelano na Švedskem. 60 tablet na pakiranje – 1 tableta na dan. Multivitamini in minerali Wellosophy za moške so odličen način za dopolnjevanje esencialnih vitaminov in mineralov za zagotovitev ustreznega vnosa hranil vsak dan! Zagotavlja 22 vitaminov in mineralov, bistvenih za zdravje – natančno zasnovanih za zadovoljevanje prehranskih potreb moških. Visoka vsebnost 12 vitaminov: A, C, D, E, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), pantotenske kisline (B5), piridoksina (B6), biotina (B7), folne kisline (folat/B9), kobalamina (B12). Visoka vsebnost 8 mineralov: krom, baker, jod, železo, mangan, molibden, selen, cink. Vir kalcija in magnezija. Brez konzervansov. Brez umetnih barvil ali arom. Brez dodanega sladkorja ali sladil. Primerno za vegetarijance. Brez glutena. Brez GSO. Izdelano na Švedskem. 60 tablet – 1 tableta na dan. Opomba: Prehranskih dopolnil se ne sme uporabljati kot nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Hranilna vrednost na tableto: izvleček granatnega jabolka 0,5 mg, vitamin A 800 μg (100 %*), vitamin D 5 μg (100 %*), vitamin E 12 mg α-TE (100 %*), vitamin C 80 mg (100 %*), tiamin (B1) 1,1 mg (100 %*), riboflavin (B2) 1,4 mg (100 %*), niacin (B3) 16 mg-NE (100 %*), pantotenska kislina (B5) 6 mg (100 %*), piridoksin (B6) 1,4 mg (100 %*), biotin (B7) 50 μg (100 %*), folna kislina (B9) 200 μg (100 %*), kobalamin (B12) 2,5 μg (100 %*), kalcij 150 mg (19 %*), magnezij 100 mg (27 %*), železo 7 mg (50 %*), cink 10 mg (100 %*), baker 1000 µg (100 %*), mangan 2 mg (100 %*), selen 55 µg (100 %*), krom 40 µg (100 %*), molibden 50 µg (100 %*), jod 150 µg (100 %*). %* = Priporočeni dnevni vnos (EU NRV) Zakaj so vitamini in minerali pomembni za moje zdravje? Vitamini in minerali so elementi v sledovih, ki jih dobimo iz številnih virov hrane. Obstaja 28 vitaminov in mineralov, ki so bistveni za zdravje in dobro počutje (WHO, 2021). Vsak vitamin in mineral igra vlogo pri normalnem delovanju našega telesa, da ostane zdravo. Priporočeni dnevni vnos vitaminov in mineralov je odvisen od starosti, spola in življenjskega obdobja (EFSA, 2017). Vitamine in minerale lahko dobimo iz najrazličnejših virov hrane – zlasti iz sadja in zelenjave, polnozrnatih žit, oreščkov in semen. Pomanjkanje vitaminov in mineralov Ljudje po vsem svetu vse pogosteje uživajo hrano, ki je revna s hranili, ima veliko kalorij, sladkorja in maščob, in ki pogosto nadomesti bolj zdravo hrano (Vasileska & Rechkoska, 2012). Na svetovni ravni zelo malo ljudi dosega priporočeni vnos sadja in zelenjave (WHO, 2003). Nezdrave navade, kot je preskakovanje obrokov, zmanjšujejo vnos ključnih hranil, vključno s kalcijem, železom in vitaminom D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Premajhno uživanje nekaterih vitaminov in mineralov v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči pomanjkanje in poveča tveganje za bolezni (WHO, 2021). Pomanjkanje železa, joda, cinka, folata (B9), vitamina D in vitamina A je najpogostejše pomanjkanje mikrohranil po vsem svetu (EFSA, 2009). Prehranska dopolnila lahko pomagajo zapolniti vrzel v mikrohranilih kot del uravnotežene in raznolike prehrane (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016). Literatura: Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. The relationship of breakfast and chairs to nutrient innusus and body mass index: the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383–9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003. Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineralni dodatki: Rationale and safety – A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76–82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013. Epub 2016, 4. marec. EFSA (Evropska agencija za varnost hrane), 2017. Prehranske referenčne vrednosti za hranila: Povzetek poročila. Podporna publikacija EFSA 2017:e15121. 92 str. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121. Odbor EFSA za dietetične izdelke, prehrano in alergije (NDA); Znanstveno mnenje o vsebini zdravstvenih trditev v zvezi z železom in nastajanjem rdečih krvničk ter hemoglobina (ID 249, ID 1589), transportom kisika (ID 250, ID 254, ID 256), sproščanjem energije pri presnovi (ID 251, ID 1589), delovanjem imunskega sistema (ID 252, ID 259), kognitivno funkcijo (ID 253) in delitvijo celic (ID 368) v skladu s členom 13(1) Uredbe (ES) št. 1924/2006 na zahtevo Evropske komisije. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 str.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215 Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Prehranska dopolnila in preprečevanje bolezni – globalni pregled. Nat Rev Endocrinol. 2016 julij;12(7):407–20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.. Vasileska A, Rechkoska G. Globalni in regionalni vzorci in trendi porabe hrane. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363–69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040. SZO. Prehrana in preprečevanje kroničnih bolezni. Poročilo o skupnem posvetovanju strokovnjakov SZO/FAO. Ženeva, 28. januar – 1. februar 2002. Serija tehničnih poročil SZO; 916. Ženeva, Svetovna zdravstvena organizacija, 2003. SZO. Informativni list – Podhranjenost. Ženeva, Svetovna zdravstvena organizacija, 2021. Na voljo na: https://www.who.int/…malnutrition. Zeballos E, Todd JE. Učinki preskakovanja obroka na dnevni vnos energije in kakovost prehrane. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346–55. doi: 10.1017/S1368980020000683. NAVODILA ZA UPORABO Navodila za uporabo: Vzemite 1 tableto na dan z obrokom in vodo. Razvijte novo, zdravo navado! Razvijte zdravo navado jemanja tablete multivitaminov in mineralov z istim obrokom vsak dan. Priporočljivo je, da posodo z vitamini hranite na vidnem mestu, dokler ne vzpostavite nove navade. Opomba: Prehranska dopolnila ne smejo nadomestiti uravnotežene in raznolike prehrane. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. SESTAVINE Wellosophy Multivitamini in minerali so sestava 22 vitaminov in mineralov, bistvenih za zdravje, v eni tableti – natančno razvita formula za zadovoljevanje prehranskih potreb moških. Visoka vsebnost 12 vitaminov: A, C, D, E, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), pantotenske kisline (B5), piridoksina (B6), biotina (B7), folne kisline (folat/B9), kobalamina (B12). Visoka vsebnost 8 mineralov: krom (Cr), baker (Cu), jod (I), železo (Fe), mangan (Mn), molibden (Mo), selen (Se), cink (Zn). Vir kalcija (Ca) in magnezija (Mg). Brez konzervansov. Brez umetnih barvil ali arom. Brez dodanega sladkorja ali sladil. Primerno za vegetarijance. Brez glutena. Brez GSO. Izdelano na Švedskem. Vitamin A Vitamin A prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, presnovi železa, ohranjanju normalnega stanja kože in ohranjanju normalnega vida. Vitamin D Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalnemu delovanju mišic, ohranjanju normalnega stanja kosti in zob ter k normalni absorpciji/izkoriščanju kalcija in fosforja. Vitamin C Vitamin C prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom, regeneraciji reducirane oblike vitamina E, pravilnemu delovanju imunskega sistema, pravilni presnovi energije, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, pravilnemu delovanju živčnega sistema, vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij, normalni proizvodnji kolagena (za pravilno delovanje kože, dlesni, zob, hrustanca, kosti in krvnih žil). Vitamin E Vitamin E prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Tiamin (B1) Tiamin prispeva k normalni presnovi energije, pravilnemu delovanju srca in živčnega sistema ter k vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij. Riboflavin (B2) Riboflavin prispeva k normalni presnovi energije, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, vzdrževanju normalnega stanja kože, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, pravilnemu delovanju živčnega sistema in vzdrževanju normalnega vida. Niacin (B3) Niacin prispeva k normalni presnovi energije, vzdrževanju normalnega stanja kože, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema in vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij. Pantotenska kislina (B5) Pantotenska kislina prispeva k normalni presnovi energije, normalni mentalni zmogljivosti, zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter normalni sintezi in presnovi steroidnih hormonov, vitamina D in nekaterih nevrotransmiterjev. Piridoksin (vitamin B6) Vitamin B6 prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi energije, zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, pravilnemu delovanju živčnega sistema in vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij. Biotin (B7) Biotin prispeva k normalni presnovi energije, pravilnemu delovanju sluznic, pravilnemu delovanju živčnega sistema, normalni presnovi makrohranil, pravilnemu psihološkemu delovanju in vzdrževanju normalnih las in kože. Folna kislina (B9) Folna kislina prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij in normalni presnovi homocisteina. Kobalamin (vitamin B12) Vitamin B12 prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalni presnovi energije, zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, normalnemu delovanju živčnega sistema, normalnemu psihološkemu delovanju, normalni presnovi homocisteina in normalni tvorbi rdečih krvničk. Kalcij Kalcij prispeva k normalnemu delovanju mišic, normalnemu energijskemu metabolizmu, vzdrževanju zdravih kosti, vzdrževanju zdravih zob in normalnemu delovanju prebavnih encimov. Železo Železo prispeva k normalni kognitivni funkciji, normalnemu kognitivnemu razvoju pri otrocih, normalnemu delovanju imunskega sistema, normalnemu energijskemu metabolizmu ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Cink Cink prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, vzdrževanju normalnih kosti, normalnemu kognitivnemu delovanju, normalni sintezi beljakovin, vzdrževanju normalnih las, kože in nohtov, normalni sintezi DNK, normalni presnovi ogljikovih hidratov, normalni plodnosti in reprodukciji, normalni presnovi makrohranil, normalni presnovi maščobnih kislin, vzdrževanju normalnega vida, vzdrževanju normalne ravni testosterona v krvi in zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Baker Baker prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema, normalnemu energijskemu metabolizmu, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalni pigmentaciji las in kože. Mangan Mangan prispeva k normalnemu energijskemu metabolizmu, zaščiti celic pred oksidativnim stresom, vzdrževanju normalnih kosti in normalnemu nastajanju vezivnega tkiva. Selen Selen prispeva k ohranjanju zdravih las in nohtov, normalnemu delovanju imunskega sistema in zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Jod Jod prispeva k normalni presnovi energije, normalnim kognitivnim funkcijam, normalnemu delovanju živčnega sistema, vzdrževanju normalne kože, normalni proizvodnji ščitničnih hormonov in normalnemu delovanju ščitnice. Krom Krom prispeva k normalni presnovi makrohranil in vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi. Molibden Molibden prispeva k normalni presnovi žveplovih aminokislin. Magnezij Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, ravnovesju elektrolitov, normalnemu presnovi energije, pravilnemu delovanju živčnega sistema, pravilni sintezi beljakovin, vzdrževanju normalnih psiholoških funkcij, vzdrževanju normalnih kosti in zob ter ima vlogo pri procesu delitve celic. Sestavine: kalcijev karbonat, sredstvo za povečanje prostornine (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, L-askorbinska kislina, koruzni škrob, sredstva proti sprijemanju (stearinska kislina, silicijev dioksid, magnezijev stearat), železov fumarat, nikotinamid, D-alfa tokoferil acetat sukcinat, cinkov oksid, glazirna sredstva (hidroksipropilmetilceluloza, glicerol), beta-karoten, kalcijev D-pantotenat, bakrov glukonat, manganov sulfat, holekalciferol, piridoksin hidroklorid, riboflavin, tiamin mononitrat, izvleček granatnega jabolka 6:1 (Punica granatum), kromov pikolinat, cianokobalamin, pteroilmonoglutaminska kislina, kalijev jodid, natrijev selenit, amonijev molibdat, D-biotin.