4FIZJO Medicinska žoga Gravity Slam Ball, 7 kg
Predstavitev
Vsestranski trening z medicinsko žogo Slam Ball
Medicinska žoga Slam Ball z maso 7 kg je preprost, a funkcionalen pripomoček za vsestransko vadbo. Z njo lahko krepite mišice, razvijate moč in dinamičnost ter izboljšujete natančnost. Primerna je za trening boksa, MMA, muay thaija in CrossFita, pri katerem lahko pomaga izboljšati rezultate in povečati telesno zmogljivost.
Varnost in funkcionalnost
Žoga ima trpežno protizdrsno površino, ki zagotavlja zanesljiv oprijem tudi med intenzivno vadbo. V notranjosti je polnjena s peskom in železovimi opilki, kar vpliva na dinamiko gibanja. Posebna zasnova preprečuje odboj, zato vadba vključuje globoke mišice in je še učinkovitejša.
Primeri vaj
- Met čez glavo: primeren za razvijanje eksplozivne moči.
- Sklece, počepi in deska: učinkovito vključujejo stabilizacijske mišice in razvijajo moč.
- Potisk za prsni koš stoje: namenjen krepitvi zgornjega dela telesa.
- Meti stoje in enoročni met: pomagajo razvijati dinamičnost, pomembno pri borilnih športih.
- Rotacija z žogo: vaje vključujejo rotacijske mišice.
- Počep s skokom: pomaga razvijati moč nog, pomembno tudi pri boksu.
Vzdržljivost
Žoga je izdelana iz posebej trpežnega materiala, odpornega proti razpokam in trganju. Uporabljate jo lahko za udarjanje ob steno ali tla, zato je primerna za vadbo moči in vzdržljivosti ter za vaje za razvoj eksplozivne moči.