Semena sladke bazilike 300 g

Semena sladke bazilike. Hitreje kot chia semena nabreknejo v nekaj minutah.

Semena sladke bazilike , znana tudi kot tukmaria, so na Poljsko prišla naravnost z Daljnega vzhoda, kjer se že tisočletja uporabljajo v ajurvedski in kitajski medicini. Po videzu so podobna črni kumini ali chia semenom in podobno nabreknejo, ko jih potopimo v vodo.

Semena sladke bazilike nabreknejo veliko hitreje kot chia semena in so užitna – le počakajte nekaj minut.

Semena sladke bazilike lahko dodamo jogurtom, ovsenim kosmičem, pudingom, solatam, koktajlom ali kruhu.

Uporaba semen sladke bazilike v prehrani:

Semena sladke bazilike bodo uporabljena v prehrani ljudi, ki hujšajo in telesno aktivnih . Odličen bodo dodatek k ketogenim in jedem z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , ker vsebujejo malo ogljikovih hidratov. Chia semena se bodo dobro obnesla v veganskih in brez glutena receptih.

Uporaba semen sladke bazilike v kozmetiki:

Olje, stisnjeno iz semen sladke bazilike, se v kozmetiki uporablja kot pomirjujoča sestavina. Uživanje semen sladke bazilike bo zaradi vsebnosti cinka izboljšalo tudi stanje vaših las, kože in nohtov.

Zanimivost:

V Indiji je poleg lotosa najsvetejša rastlina bazilika tulsi, ki se uporablja za zdravljenje prehlada in gripe. V hindujski mitologiji je upodobljena kot inkarnacija princese, ki se je z ljubeznijo v Krišno nakopala prekletstvo njegove soproge Radhe.