LANENA SEMENA 500 G

UPORABNO NAJMANJ DO: 30. 10. 2022

DRŽAVA POREKLA: RUSIJA

Opis

Lanena semena so majhna, ploščata lanena semena svetlo rjave barve in nevtralnega okusa. So bogat vir prehranskih vlaknin, lignanov in dragocenih omega-3 maščobnih kislin. Poleg tega lanena semena vsebujejo vitamine E, K, vitamine skupine B in minerale, kot so kalcij, železo, magnezij, kalij in cink. Zaradi visoke vsebnosti sestavin, ki spodbujajo zdravje, lanena semena veljajo za superživilo.

Sestavine lanenega semena imajo naslednje lastnosti:

• znižujejo raven holesterola in glukoze v krvi
• uravnavajo presnovo in delovanje hormonskega sistema
• zmanjšujejo tveganje za aterosklerozo in koronarno srčno bolezen
• imajo antioksidativne lastnosti

UPORABA LANENEGA SEMENA V KUHINJI:

Laneno seme lahko dodamo jogurtu, ovsenim kosmičem in pekovskim izdelkom. So tudi odlično dopolnilo solatam. Suspenzija, narejena iz semen, se lahko uporablja kot naravno in zdravo zgoščevalec za omake in juhe. Ne pozabite, da dnevni vnos ne sme presegati 3 žlic.

Laneno seme lahko dodamo:

• sladkemu rižu
• solatam
• omakam
• juham
• kruhu ali žemljicam
• smutiji in jogurtu
• palačinkam

SESTAVINE / HRANILNE VREDNOSTI

Sestavine: Laneno seme

"Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo

(8.400 kJ/2.000 kcal)".

DODATNE INFORMACIJE

• Izdelki, ki vsebujejo gluten, oreščke, sezamova semena in izdelke iz njih, so pakirani v obratu.
• Hranilne vrednosti, navedene v tabeli, se lahko nekoliko razlikujejo glede na serijo. Spletna stran se nenehno posodablja, vendar imamo včasih na zalogi le nekaj serij izdelka.