Pražena čičerika 500 g TarGroch

Čičerika znana tudi kot čičerika ali grah.

Ima številne zdravstvene koristi in je zakladnica hranilne vrednosti.

Čičerika je vegetarijancem znana po visoki vsebnosti beljakovin, saj nadomešča živalske beljakovine.

Priporočljiva je za tiste, ki poskušajo shujšati, ker ima malo kalorij.

Čičerika se uporablja za pripravo humusa, namaza za kruh ali pomake za omake.

Čičerika zmanjšuje tveganje za raka debelega črevesa in pozitivno vpliva na plodnost.

Zdravstvene koristi čičerike:

• Blagodejno vpliva na videz naše kože, las in nohtov.
• Podpira naš imunski sistem.
• Znižuje raven holesterola v krvi in znižuje krvni tlak.
• Ima lastnosti, ki lahko preprečijo razvoj sladkorne bolezni.
• Preprečuje zaprtje.
• Vitamini, ki jih najdemo v čičeriki: A, B1, B2, B3, B6, K, folna kislina.
• Minerali vključujejo: cink, kalij, natrij, kalcij, železo, magnezij, fosfor.