Naprava za vadbo trebušnih mišic, črna, 69 × 60 × 61 cm, največja obremenitev 100 kg
Predstavitev
Gugalna naprava za vadbo trebušnih mišic
Naprava je zasnovana za udobno in učinkovito krepitev trebušnih mišic. Omogoča izvajanje različnih vaj, kot so trebušnjaki, dvigi nog in stranski upogibi. Trpežna konstrukcija zagotavlja oporo med vadbo, ergonomska zasnova pa podpira hrbet ter razbremenjuje vratni in ledveni del hrbtenice.
- Različne vaje: pripomoček omogoča osredotočeno vadbo trebušnih mišic in podporo pri izboljšanju telesne vzdržljivosti.
- Stabilna konstrukcija: trdna in vzdržljiva zasnova zagotavlja oporo med vadbo.
- Podpora hrbtu: opora pomaga preprečevati sunkovito vlečenje z glavo, vratom ali rameni. Spodnji del hrbta lahko med vadbo ostane ob podlagi, kar pomaga preprečevati čezmerno obremenitev hrbtenice.
Specifikacije
- Barva: črna
- Material: jeklo, pena in umetno usnje
- Največja obremenitev: 100 kg
- Mere (dolžina/širina/višina): 69 × 60 × 61 cm
- Teža: 3,6 kg
- V kompletu: imbus ključ za sestavljanje naprave
Podpora hrbtu
Ergonomska zasnova zagotavlja oporo hrbtu in razbremenjuje vratni ter ledveni del hrbtenice med vadbo. Opora naprave pomaga preprečevati sunkovite gibe z glavo, vratom ali rameni pri dvigovanju. Spodnji del hrbta lahko ostane čvrsto ob podlagi, kar pomaga zmanjšati čezmerno obremenitev hrbtenice.
Različni načini vadbe
- Poševni trebušnjaki: uležite se na hrbet na tla ali podlogo, pokrčite kolena in z napravo dvignite zgornji del telesa.
- Obratni trebušnjaki: uležite se na hrbet na podlogo ali ravno površino. Dvignite noge in jih počasi spuščajte; naprava in hrbet naj ostaneta pri miru.
- Trebušnjaki s pritegovanjem kolen: napnite mišice in s pomočjo naprave dvignite stopala od tal, nato kolena pritegnite proti zgornjemu ročaju naprave.
- Klasični trebušnjaki: uležite se tako, da se glava dotika blazine, in primite drog v širini ramen ali stranska ročaja. Napnite trebušne mišice in napravo nagnite naprej.
Izdelava in udobje
- Opora za glavo, prevlečena z umetnim usnjem, je udobna ter preprosta za čiščenje in vzdrževanje higiene.
- Stranska ročaja omogočata oprijem in stabilizacijo med vadbo.
- Ročaji so oblazinjeni z mehko peno za več udobja in zaščito podlage pred praskami.
- Napravo je mogoče preprosto sestaviti z nekaj vijaki; imbus ključ je priložen.
Za uporabnike različnih ravni izkušenj
Naprava je namenjena uporabnikom z različnimi stopnjami vadbenih izkušenj. Primerna je tako za začetnike, ki začenjajo vaditi trebušne mišice, kot za izkušenejše ljubitelje fitnesa.
