Sončne kreme

UV sončni žarki lahko poškodujejo vašo kožo, oči in imunski sistem, zato je kakovostna in primerna zaščita še toliko pomembnejša. Krema za sončenje ni nepogrešljiva spremljevalka zgolj v poletnih dneh, temveč skozi vse leto.

Prikaži več

Lastnosti kakovostne kreme za sončenje

Obstajata dve vrsti UV žarkov – UVA in UVB. Kakovostno izbrana sončna krema vas lahko dobro zaščiti pred sevanjem obeh vrst žarkov. UVB žarki povzročajo sončne opekline in obarvanje, UVA žarki pa prodirajo globlje plasti vaše kože in tako povzročajo hitrejše staranje, prav tako pigmentacije in gubice.

Ena od lastnosti dobre sončne kreme je vsebnost filtrov. Ti delujejo tako, da sončne žarke odbijajo ali absorbirajo.

Kemični filtri žarke sonca absorbirajo – ob stiku s kemičnim filtrom se žarek spremeni v toploto, ki za vašo kožo ni več nevarna. Mineralni filtri sončne kreme pa sončne žarke tako odbijajo kot absorbirajo. V tem primeru gre za mineralne delce, ki lahko za seboj puščajo belo sled. Nanos je težji v primerjavi s kemičnimi.

Oznake na sončnih kremah

Pri izbiri sončne kreme večjo pozornost namenite tudi oznakam: UVB, SPF, UVA, PPD, UVAPF, PA.

Oznaka UVB pomeni, da vas bo krema dobro varovala pred UVB sončnimi žarki. Enako pomeni oznaka SPF.

Če sončna krema vsebuje tudi zaščito UVA, mora vsebovati eno od oznak: UVA, PPD, UVAPF ali PA. Najpogosteje je na kremi naveden UVB, UVA zaščita pa je precej nižja ali pa je sploh ni. Idealno je, če imata tako zaščita UVB kot UVA enak faktor.

Naravne sončne kreme

Dobro zaščito vam lahko ponudi tudi naravna sončna krema, ki ne vsebuje škodljivih kemikalij. Temelji na osnovi naravnih mineralnih filtrov, na primer cinkovega oksida, in na kakovostnih rastlinskih maslih (npr. kakavovo maslo) ali oljih (na primer riževo olje).

Naravne sončne kreme ne ponujajo zgolj primerne zaščite koži, temveč jo tudi izjemno učinkovito vlažijo in negujejo. Poskrbijo, da se koža hitreje obnavlja ter manj suši. Za vse tiste, ki obožujete zagorelo polt, pa takšna krema pomaga tudi pri ohranjanju zagorelosti.

Čas zaščite pred soncem

Naravno je koža pred soncem zaščitena približno 10 minut. Ko boste na primer na kožo nanesli sončno kremo z zaščitnim faktorjem SPF 50, to pomeni, da se vaša zaščita kože pred soncem podaljša za 50-krat – to pomeni na 500 minut. A pozor: zaščita v resnici nikoli ne traja tako dolgo – zaradi najrazličnejših dejavnikov, kot sta brisanje in potenje, se čas zaščite skrajša.

Najbolje je, da kremo na kožo ponovno nanesete na vsaki dve uri in ne uporabljate zaščite, ki je nižja od 15.

Uporaba in nanašanje

Če se želite primerno zaščititi pred soncem, morate na svoje telo nanesti primerno količino kakovostne sončne kreme. Za celotno telo to praviloma pomeni približno 6 polnih čajnih žličk.

Ker sončna krema za svoje delovanje potrebuje približno 30 do 40 minut, jo morate na kožo nanesti vsaj pol ure, preden se odpravite na sonce.

Na obraz je treba nanesti sončno kremo v količini dveh prstov. Ključno je, da kremo v obraz tapkate. To sicer traja malce dlje, a je zato zaščita toliko boljša.

Sončna krema se ne uporablja samo poleti. Res je, da je tedaj višja koncentracija UVB žarkov, vendar so UVA žarki prisotni skozi celo leto, in to v enaki meri. Posledično to pomeni, da morate sončno kremo uporabljati skozi vse leto.

S pravočasno in kakovostno zaščito svoje kože boste ohranjali mladosten in zdrav videz.