valj ZA masažo, crossfit, fitnes vadbe

30 cm x 10 cm

barva po izbiri: roza

nanos z valjčkom

• lajša bolečino in bolečine po vadbi
• zmanjšuje stres
• učinkovitejša cirkulacija kisika
• oblikuje postavo

dimenzije valjčka: 30 cm x 10 cm

• Valjček z izboklinami omogoča masažo globljih delov telesa, kar zagotavlja večjo sprostitev mišic v primerjavi z gladkimi valjčki.
• Valjček je izdelan iz pene EVA.
• Pena je hipoalergena in brez vonja, kar omogoča udobno uporabo valjčka.
• Valjček je precej trd, trši, kot je videti na slikah.

Trajanje vadbe z valjčkom za eno mišično skupinone sme presegati 3 minut.

Priporočljivo je, da seizognete poplitealnim predelom, kostem in delom telesa, kjer so živci blizu kože, saj se lahko poškodujejo.

Kontraindikacije za vadbo z valjčkom so hematomi, modrice, zvini, sveže poškodbe itd.

ZA rehabilitacijo

• Valjček se lahko uspešno uporablja za rehabilitacijske vaje.
• Popravlja držo telesa, pomaga stabilizirati hrbtenico in odpravlja bolečine v njej, izboljšuje delovanje živčnega sistema.

ZA vaje

• Je zelo uporaben pripomoček za vadbo.
• Valjček lahko vzamete s seboj na pilates, jogo, fitnes, CrossFit – odlično bo deloval kjer koli.
• Odličen je tudi za aktivnosti doma.