Knjiga Marka Rippetoeja je vodnik, ki dokazuje, da je fizična moč še vedno ena najpomembnejših stvari v športu. Avtor predstavlja preprost, logičen, praktičen in predvsem celovit program vadbe z utežmi, ki bo za vedno spremenil vaš pristop k treningu moči. Čeprav je knjiga namenjena predvsem mladim športnikom, lahko nasvete v njej uporabljajo tudi rekreativni športniki, ne glede na telesno pripravljenost, spol ali starost. Vsaka vaja je opisana korak za korakom in predstavlja različne vidike vadbe z utežmi, ki vam bodo pomagali zgraditi pravo moč.
Stres, okrevanje, prilagajanje. To preprosto načelo, ki ga predlaga avtor, »Začnite z močjo«, vam bo zagotovilo, da dosežete atletske vrhove in znatno izboljšate kakovost svojega življenja.