Če želite začeti svojo joga pustolovščino, je ta knjiga kot nalašč za vas!

Kaj je joga? Odgovor na to vprašanje ni očiten. Še več, vsak bo odgovoril drugače. Nekateri začnejo vaditi jogo, ker imajo bolečine v hrbtu in so slišali, da lahko pomaga zmanjšati tegobe. Drugi se želijo popolnoma vrniti k svojemu telesu. Nekateri želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost. Končno so tu še tisti, za katere je joga tako fizična kot duhovna praksa. Vsak ima „svojo“ jogo.

Preden začnete vaditi jogo, razmislite, kaj iščete. Ustavite se tukaj, odgovorite na to vprašanje in … začnite brati.

V priročniku, ki ga držite v rokah, boste našli podroben uvodni tečaj joga asan. Razdeljen je na osem lekcij, od katerih boste za dvakratno dokončanje vsake potrebovali približno šestdeset dni. Vaje so podrobno opisane in ilustrirane, da jih je lažje naučiti, izvajati in izvajati brezhibno, vključno z jogijskimi položaji, gibi in dihanjem.