shumee Zakaj mi je kdo to že prej povedal?

Spletna senzacija dr. Julie Smith, ki se opira na dolgoletne izkušnje klinične psihologinje, deli vse veščine, ki jih potrebujete za premagovanje življenjskih vzponov in padcev.

Poln skrivnosti iz terapevtskega nabora orodij, je to obvezen priročnik za optimizacijo vašega duševnega zdravja. Preprosti, a strokovni nasveti dr. Julie in njene učinkovite tehnike spoprijemanja vam bodo pomagali ostati odporni ne glede na to, kaj vam življenje prinese.

Knjiga je napisana v kratkih, jedrnatih vnosih, tako da se lahko obrnete neposredno na razdelek, ki ga potrebujete, odvisno od izziva, s katerim se soočate – in takoj najdete ustrezna orodja, ki vam bodo pomagala pri …

.

 – Obvladovanje tesnobe
 – Soočanje s kritiko
 – Boj proti slabemu razpoloženju
 – Krepitev samozavesti
 – Iskanje motivacije
 – Učenje odpuščanja samemu sebi

Ta knjiga se loteva vsakdanjih težav, ki vplivajo na vse nas, in ponuja preproste, praktične rešitve, ki bi vam lahko spremenile življenje.