shumee Razpon pozornosti. Iskanje fokusa za izpolnjujoče življenje

V povprečju preživimo le 47 sekund na katerem koli zaslonu, preden preusmerimo svojo pozornost. Po prekinitvi potrebujemo 25 minut, da svojo pozornost spet usmerimo na nalogo.

In bolj prekinjamo sebe, kot nas prekinjajo drugi. V knjigi Razpon pozornosti psihologinja Gloria Mark razkriva te in še več presenetljivih rezultatov svojih desetletij raziskav o tem, kako tehnologija vpliva na našo pozornost. Pokaže, koliko tega, kar mislimo, da vemo, je narobe, vključno z vpogledi, kot so:• Zakaj večopravilnost škoduje in ne pomaga produktivnosti• Kako družbeni mediji in sodobna zabava krepijo naše kratke razpone pozornosti• Kaj izčrpava naše mentalne vire in kako jih napolniti• Štiri vrste pozornosti, ki jih doživljamo vsak dan, in kako jih prepoznati Medtem ko je koncept »toka« prej veljal za idealno stanje osredotočenosti, dr. Mark ponuja nov okvir, ki pomaga razložiti delovanje naših možganov v digitalnem svetu: kinetično pozornost.

Ta knjiga razkriva, kako lahko prevzamemo nadzor, ne le za večji uspeh v karieri, temveč tudi za ustvarjalnost, veselje in dobro počutje v vsakdanjem življenju.