shumee Mentalna moč in odpornost. Kako ju okrepiti?

Če se ne ceniš, zakaj želiš, da te cenijo tudi drugi?
Če ne verjameš vase, ne skrbiš zase, se ne spoštuješ, zakaj pričakuješ, da bo kdo verjel vate in skrbel zate?
Svet je naše ogledalo, ki nam daje samo tkivo naših prepričanj o sebi, drugih in svetu okoli nas. Toda že majhen popravek lahko naredi veliko razliko!
Negativna čustva uničujejo naše zdravje in življenja. Nizka asertivnost nas naredi žrtve dogodkov. Ni vredno tavati skozi življenje z obžalovanjem (bolj ali manj skritim), ob svojih sanjah, odlagati načrte za pozneje. Ni vredno kopičiti zavisti, sovraštva, jeze in strahu v prtljagi svojega življenja. Vendar se je vredno počutiti dobro in to ni tako težko. Zahteva odločitev in nekaj majhnih prilagoditev in izboljšav, o katerih govori ta knjiga.
Vodnik je sestavljen iz treh samodiagnoz, ki jih spremljajo komentarji in praktične vaje, ki pomagajo prenesti teorijo v prakso! Na voljo je tudi bolj zabaven četrti del, ki predstavlja različna orodja za ustvarjalno razmišljanje.
Pripravite se na resnično potovanje v svojo notranjost. Odkrijte neznano. Prevzemite krmilo in postanite kapitan svojega življenja. Od vas je odvisno, kam resnično želite jadrati in kako boste krmarili skozi nevihte.
To ni vodnik pred spanjem, a tudi ni namenjen branju v enem dnevu. Vzemite si čas za pogovor s seboj.
Postati vsak dan malo boljši je prava čarovnija!