0.01€
na leto
Melvil Publishing Šport je bolečina - Michal Novotný
Melvil Publishing Šport je bolečina - Michal Novotný
Številka: 50699328
Partnerska prodaja
Melvil Šport je bolečina – Michal Novotný
Celoten opis
Predstavitev
Bodimo pošteni do sebe: noben šport ni 100-odstotno zdrav in tveganje za poškodbe se skriva v vseh. Mnogi med nami moramo svoj najljubši šport celo opustiti prav zaradi zdravstvenih težav, ki jih povzroča. Kako se temu izogniti? Kako zmanjšati tveganje za poškodbe? In kako se čim hitreje pozdraviti, če se vseeno poškodujemo?
Prav to vam bo razložil Michal Novotný v svoji knjigi. Naučil vas bo bolje razumeti svoje telo in vam predstavil najučinkovitejše postopke sodobne športne fizioterapije in kondicijske vadbe z veliko praktičnimi nasveti, ilustriranimi z resničnimi zgodbami njegovih strank.
V knjigi boste med drugim izvedeli:
- Kakšna tveganja prinašajo individualni športi in zakaj so poškodbe zaradi enostranskega gibanja pogostejše od nesreč.
/>- Da je že nekaj ključnih navad in primernih vaj lahko dovolj za učinkovito preventivo.
- Kako se zdravo ukvarjati s športom glede na starost, somatotip in psihično stanje.
- Kako pravilno zdraviti poškodbe posameznih delov telesa in kako s primernim gibanjem in prehrano pospešiti celjenje.
- Zakaj se izogibati pršenju, zaledenitvi in
Prav to vam bo razložil Michal Novotný v svoji knjigi. Naučil vas bo bolje razumeti svoje telo in vam predstavil najučinkovitejše postopke sodobne športne fizioterapije in kondicijske vadbe z veliko praktičnimi nasveti, ilustriranimi z resničnimi zgodbami njegovih strank.
V knjigi boste med drugim izvedeli:
- Kakšna tveganja prinašajo individualni športi in zakaj so poškodbe zaradi enostranskega gibanja pogostejše od nesreč.
/>- Da je že nekaj ključnih navad in primernih vaj lahko dovolj za učinkovito preventivo.
- Kako se zdravo ukvarjati s športom glede na starost, somatotip in psihično stanje.
- Kako pravilno zdraviti poškodbe posameznih delov telesa in kako s primernim gibanjem in prehrano pospešiti celjenje.
- Zakaj se izogibati pršenju, zaledenitvi in