Kako izbrati pisarniški stol?

Če v pisarni preživite osem ur na dan, to pomeni, da na pisalnem stolu presedite kar četrtino leta. Takšen podatek vas lahko precej hitro prepriča, da je izbira pisarniškega stola izjemno pomembna. Nakup kakovostne opreme za pisarno je nasploh odlična naložba ne samo za vašo produktivnost pri delu, temveč tudi za vaše zdravje.

Na vprašanje, kako izbrati primeren pisarniški stol, si boste bistveno lažje odgovorili, če boste med drugim seznanjeni z različnimi vrstami takšne opreme.

Različne vrste pisarniškega stola

Pisarniške stole lahko delimo na tri različne podkategorije. To so klasični računalniški stoli, stoli za klečanje in stoli 'sedlo'.

Najpogosteje izbran stol za pisarno je klasični računalniški stol, ki je lahko najrazličnejših velikosti in dizajnov. Na voljo je takšen z ali brez naslonov za roke, s koleščki ali brez njih.

Stol za klečanje je narejen tako, da lahko med delom za računalnikom na njem delno klečite, in sicer na oblazinjeni polički za kolena. Na takšen način ohranjate primerno telesno držo in obenem razbremenite hrbtenico.

Za stol 'sedlo' pa je značilno, da posnema sedenje na žogi. Gre za vrsto aktivnega stola, ki med sedenjem ne dovoli, da bi imeli prekrižane noge. Zagotavlja, da lahko sedalo dvignete višje v primerjavi z navadnim klasičnim stolom. Na takšen način si omogočite pravilno in udobno držo pri sedenju.

Pomembnejše lastnosti pisarniškega stola

Pri izbiri pisarniškega stola imejte ves čas v mislih, kako zelo pomembna je njegova ergonomija. Bodite pozorni zlasti na dimenzije in materiale stola. Preverite, ali stol ponuja dovolj učinkovito podporo za ledveni del in kakšna so naslonjala za roke.

Pred nakupom se prepričajte o višini pisarniškega stola, globini in širini sedeža. Kar se tiče materialov za oblazinjenje stola, lahko izbirate med usnjem, umetnim usnjem, blagom, mrežasto tkanino ali PVC-usnjem. Prednost predstavljajo sedeži s tkanino, saj omogočajo boljše prezračevanje.

Za ergonomsko zasnovani stol za pisarno je značilno, da ima naslonjala za roke, ki se lahko nastavijo po višini, desno in levo. Lahko so vrtljiva navznoter ali navzven ter gor ali dol po vertikalni osi.

Višina stola in globina sedeža

Pisarniški stol mora biti tako visok, da so noge stabilno na tleh – z vso površino stopal. Stegna morajo biti vzporedno z delovno površino in tlemi. Če sedite na previsokem stolu, s tem povečujete pritisk na kolena, obenem omejujete pretok krvi. Če je stol prenizek, kolena dvigujete v položaj nad višino bokov – to povzroča prenos teže nazaj, kar prav tako dodatno obremeni sedalne kosti.

Priporočljivo je, da je pri sedenju na pisarniškem stolu med sprednjim robom sedeža in notranjo stranjo kolena prostora za širino treh ali pa štirih prstov. Če je sedež preglobok, boste med sedenjem preveč nagnjeni naprej. To povzroča pritisk v hrbtu ter nogah. Če pa se sedež stika s koleni, to lahko ovira pretok krvi. Sedež, pri katerem lahko nastavljate globino, zagotavlja premik naprej-nazaj – lahko se povsem prilagodi dolžini nog uporabnika.

Naslonjalo za roke

Ergonomski pisarniški stol ima naslonjalo za roke, ki je nastavljivo tako, da lahko med delom udobno spuščate roke. Naslonjalo ponuja dobro podporo podlakti in komolcu. Paziti je treba, da takšen del stola ne ovira podlakti med delom na mizi, na primer med tipkanjem.

Izbira koleščkov stola

Koleščki pri pisalnem stolu so lahko izdelani iz različnih materialov. Za mehkejša tla pod stolom ali za tapecirana tla lahko izberete kolesca iz trde plastike. Mehkejši gumirani koleščki stola pa so primernejša izbira za parket ali linolej, torej za trda tla.