SUHE MARELICE 250G NARAVNE TEMNE NEŽVEPLJANE BREZ KONZERVANSOV OKUSNE

Opis:

Vse, kar je vredno vedeti o hranilni vrednosti in zdravstvenih koristih suhih marelic

Suhe marelice mnogi cenimo zaradi svojega edinstvenega okusa. Poleg edinstvenega okusa pa je to suho sadje bogato tudi s hranili, ki so dragocena za naše zdravje. Zaradi močne vsebnosti antioksidantov velja prepričanje, da lahko vključitev suhih marelic v zdravo prehrano in aktiven življenjski slog pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka v prihodnosti in upočasniti proces staranja kože. Kaj je še vredno vedeti o njih? 

• Kaj so suhe marelice?
• Zdravstvene koristi suhih marelic
• Suhe marelice in sladkorna bolezen
• Kontraindikacije za uživanje suhih marelic
• Suhe marelice – Cena
• Shranjevanje
• Odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o suhih marelicah

Kako shranjevati suhe marelice?

Kje kupiti suhe marelice?

Kako jesti suhe marelice?

Kaj so suhe marelice?

Marelice so sladko sadje, ki se naravno pojavlja predvsem v vzhodni Aziji. Najstarejši viri poročajo, da so to sadje gojili na Kitajskem že leta 400 pr. n. št. Takrat so marelice običajno jedli sveže. Vendar pa se je sušenje začelo že v antiki, kar je omogočilo uživanje v njih vse leto. Suhe marelice so najprej prišle v Evropo in hitro osvojile srca ljubiteljev orientalskih dobrot. Zaradi vse večje priljubljenosti so to sadje začeli v velikem obsegu gojiti v sredozemskih državah. Za suhe marelice je značilen sladek okus in oranžna barva. Njihova velikost in konsistenca nas lahko spominjata na suho slivo.

Zdravstvene koristi suhih marelic

Suhe marelice so zakladnica dragocenih hranil, zato lahko njihova vključitev v zdravo prehrano pomaga izboljšati delovanje našega telesa. Zaradi vsebnosti beta-karotena lahko suhe marelice upočasnijo proces staranja in izboljšajo prebavno funkcijo. Podoben učinek ima vitamin C , ki ga najdemo v tem sadju in je odgovoren tudi za boj proti škodljivim prostim radikalom. Marelice vsebujejo tudi velik odmerek vitamina E (imenovanega vitamin mladosti), ki poleg upočasnitve procesa staranja prispeva tudi k pravilnemu delovanju srčno-žilnega sistema. Marelice pa niso bogate le z dragocenimi vitamini in minerali, temveč tudi z vlakninami , ki podpirajo ohranjanje zdrave telesne teže in pravilno delovanje srčno-žilnega sistema. Suhe marelice in sladkorna bolezen Suhe marelice imajo nizek glikemični indeks

(GI=40). Zato jih lahko v zmernih količinah uživajo ljudje, ki se borijo s sladkorno boleznijo ali inzulinsko rezistenco. Lahko pa jih varno dodate jutranji ovseni kaši ali drugemu zajtrku. Preden pa jih trajno uvedete v svojo prehrano, se je vredno posvetovati z izkušenim dietetikom ali diabetologom.

Kontraindikacije za uživanje suhih marelic Uživanje velikih količin suhih marelic ni priporočljivo za ljudi, ki se borijo s sladkorno boleznijo ali inzulinsko rezistenco. Poleg tega se morajo ljudje, ki se spopadajo s črevesnimi težavami (na primer sindromom razdražljivega črevesja, zlasti drisko), izogibati vključevanju tega sadja v svojo prehrano. Uživanje več kot 10 suhih marelic na dan lahko povzroči bolečine v trebuhu in vztrajno drisko, tudi pri zdravih posameznikih. Suhe marelice – Cena

1-kilogramski paket suhih marelic stane približno

18,00–25,00 PLN

. Manjše suhe marelice so na voljo tudi v večini trgovin. 250-gramski paket stane približno

5,00–7,00 PLN . Pri nakupu bodite pozorni na sestavine izdelka in opis postopka sušenja sadja. Shranjevanje OPOMBA! Marelice bodo fermentirale v tesno zaprti embalaži, ker so naravni proizvod, brez dodanih konzervansov. Fermentacija je naraven proces. Po prejemu izdelka ga je treba odpreti in shraniti na hladnem mestu, najbolje v hladilniku. Odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o suhih marelicah

Vprašanje 1: Kako naj shranjujem suhe marelice?

Marelice je najbolje shranjevati na suhem mestu, da preprečite vdor prekomerne vlage. Najbolje jih je, da jih zaprete v steklen kozarec ali plastično posodo s tesno prilegajočim se pokrovom, namenjeno shranjevanju živil. Vprašanje 2: Kje lahko kupim suhe marelice? 

Te suhe marelice lahko kupite v večini trgovin s popusti. Vendar pa se jih splača poiskati v spletnih trgovinah z zdravo hrano. Tako ne boste dobili le privlačne cene, temveč tudi zagotovilo najvišje kakovosti.

Vprašanje 3: Kako naj jem suhe marelice? Suhe marelice lahko uživamo na več različnih načinov. V pravi količini so odlične kot prigrizek med obroki. Z lahkoto jih lahko dodamo tudi sladicam, tortam in mesnim jedem.

       Uporaba:

Suhe marelice lahko v naši kuhinji uporabljamo na več različnih načinov. Uspešno jih lahko dodamo aromatičnim tortam ali hranljivim ovsenim kosmičem. To sadje je tudi odlično dopolnilo solati, polni zelenjave, pa tudi perutnini, kot dodatek sladicam, tortam, cmokom, pierogom, osnova za sokove, kompote ter za pripravo marmelad, džemov, pen in želejev. Suhe marelice so odlične tudi za pripravo domačega sladoleda iz suhega sadja. V kozmetiki so sestavina domačih pilingov za telo, balzamov in mask. Sestavine: suhe marelice

Naše marelice so naraven proizvod, brez dodanih konzervansov.

"Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo

(8.400 kJ/2.000 kcal)".

OPOMBA! Marelice bodo fermentirale v tesno zaprti embalaži, saj so naravni proizvod brez dodanih konzervansov. Fermentacija je naraven proces. Po prejemu izdelka ga je treba odpreti in hraniti na hladnem – po možnosti v hladilniku. 

OPOZORILO! Ta izdelek lahko vsebuje posamezna semena ali ostanke koščic.