Ročaji za sklece za domačo vadbo in telovadnico, jekleni, črni, 2 kosa

Ročaji za sklece za vadbo doma in v telovadnici

Ročaji za sklece so pripomoček za vadbo, ki omogoča izvajanje sklec z dvignjenimi dlanmi in drugačnim položajem rok kot pri klasičnih sklecah na tleh. Tak položaj lahko razbremeni zapestja ter izboljša udobje med vadbo. Ročaji pomagajo poglobiti gib in bolje vključiti prsne mišice, tricepse, ramena in mišice trupa.

Če dlani med vadbo drsijo po tleh ali podlogi, nedrseča podlaga ročajev pripomore k stabilnejšemu položaju. Tako omogoča zanesljivejši oprijem in varnejši občutek tudi med dinamično vadbo. Z ročaji lahko izvajate različne različice sklec: klasične, ozke, široke in sklece z rotacijo. Različne postavitve rok popestrijo vadbo in omogočajo prilagajanje izvedbe.

Ročaji so lahki, priročni in kompaktni, zato so primerni za vadbo doma, v telovadnici, na prostem ali na poti. Namenjeni so tako začetnikom kot naprednim uporabnikom, tudi tistim, ki želijo vaditi na manjšem prostoru. Uporabljajo jih lahko osebe, ki želijo izboljšati moč in oblikovanost prsnih mišic, vaditi stabilizacijo trupa in globokih mišic ali jim klasične sklece povzročajo nelagodje v zapestjih.

Specifikacije

• Mere posameznega ročaja: približno 18 cm dolžine × 13,5 cm širine × 10,5 cm višine
• Teža kompleta: 420 g
• Barva: črna z matiranim sijajem
• Material: prašno barvano jeklo in mehka pena EVA
• Največja obremenitev: 150 kg
• Oblika: ročaj v obliki črke U z nedrsečo podlago

Udobje in možnosti vadbe

Ergonomski položaj dlani na ročajih lahko zmanjša obremenitev zapestij in ramen ter pripomore k udobnejšemu izvajanju vaj. Dvignjen položaj rok omogoča poglobitev giba v primerjavi s sklecami na tleh, zato se lahko prsne mišice, tricepsi, ramena, roke in mišice trupa med vadbo intenzivneje vključijo.

Ročaji omogočajo spreminjanje širine in položaja dlani ter izvajanje klasičnih, ozkih, širokih sklec in sklec z rotacijo. Tako lahko vadbo prilagodite svojim željam in jo popestrite. Pripomoček je primeren za redno vadbo za moč in vzdržljivost ter za vadbo z minimalno opremo.

Stabilna konstrukcija in oprijem

Konstrukcija iz jekla je zasnovana za stabilnost med vadbo. Uporabljeni material se ob pritisku ne deformira zlahka in je namenjen redni uporabi. Največja dovoljena obremenitev kompleta je 150 kg.

Ročaji imajo mehke gumijaste obloge, ki zagotavljajo zanesljivejši oprijem, tudi če so dlani potne. Obloge pomagajo zaščititi dlani pred drgnjenjem in pritiskom ter lahko povečajo udobje pri daljši vadbi. Nedrseča podlaga pripomore k stabilnosti celotne konstrukcije in zmanjšuje možnost, da bi se ročaji med izvajanjem sklec premikali.

Pri zasnovi ročajev so upoštevani oprijem, stabilnost podlage in trpežnost konstrukcije. Zaradi kombinacije jekla, mehkih oblog in nedrseče podlage so primerni za različne ravni telesne pripravljenosti ter za domačo ali drugo vadbo.

Uporaba

Ročaja postavite na ravno, stabilno površino in preverite, ali se med pritiskom ne premikata. Primite ju z obema rokama in izvajajte izbrano različico sklec. Primerna sta za klasične, ozke in široke sklece ter sklece z rotacijo. Pred vadbo preverite stabilnost obeh ročajev.

Ročaji so namenjeni osebam, ki vadijo doma in potrebujejo kompakten pripomoček, športnikom, ki želijo vključiti stabilizacijo trupa in globoke mišice, ter vsem, ki želijo popestriti sklece ali jim položaj zapestij pri klasični izvedbi povzroča nelagodje. Primerni so za ženske in moške, ki želijo razvijati moč in oblikovanost prsnih mišic.

Vsebina kompleta

• 2 ročaja za sklece, po eden za vsako dlan
• Zaščitna embalaža iz folije z etiketo